因為對「這段關係」與「這個人」的信任感，使得他們更容易對這些人表達出真正的感受。
但這當中的確有個陷阱存在，使得這些好好先生／小姐，容易把沒有對別人發作的脾氣，帶回家借題發揮，趁機發作。
這並不代表他們是故意做這件事，而是因為，原本好好先生／小姐的困難，就是「建立界限、表達被侵犯界限的不舒服感受」。對外，這些不舒服的感受，沒有處理；帶回家之後，因為與親密他人很容易會出現界限不清、或踩線的行為，這也使得這些「好人」容易感受到白天那些不舒服的情緒「重現」；也就是說，類似的行為，使得白天或過去那些未處理表達的情緒被召喚出來，使得現在發生的這件事變得難以忍受……於是，他們終於爆發！
如果自己沒分清楚這點，總是「以愛為名」，覺得我就是愛你，才會「表達真實的自己」，那其實是個連自己都誤會的「陷阱」：你表達的不只是真實的自己，而有部分，是把自己沒有或不敢對別人表達的感受，發作在你以為可以發作的人身上。
這麼做，不但無助於改善對外的人際關係，還可能傷害對內的親密關係。如果你是個好好先生／小姐，或你的伴侶／家人是這樣的人，試著鼓勵自己或他， 試著學會在別人侵犯自我界限時， 對別人表達自己的感受； 如此，不但可以改善自己的人際關係互動感受，讓自己不用這麼辛苦，也不會讓家人或伴侶總是「掃到颱風尾」。
另外，如果你的親密他人會如此對你「任性」， 除了理解對方外， 適當表達你的界限與不舒服的感受， 讓對方了解你，讓對方有機會學著調整，也是很重要的一件事。（延續閱讀：情緒從來都不是別人的責任，面對心中不安，始終要自己負責）
作者｜周慕姿
諮商心理師／心曦心理諮商所負責人，2017誠品暢銷榜冠軍、金石堂「十大影響力好書」《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》作者。「失戀花園／失落花園」駐站心理團隊。另外，也是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。
畢業於政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所。曾任中崙諮商中心心理師、微煦心靈診所兼任心理師、宇聯心理治療所企業心理師等，並擁有阿德勒鼓勵諮詢師講師資格。
從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱，不管在哪裡，似乎都是個「非典型」角色，一路上也面臨許多考驗與自我掙扎。因此，周慕姿對自己諮商工作的期待，是希望能幫助人看到自己的選擇「是怎麼被困住」，還有「為何被困住」；而後，幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。
她相信：我們擁有「選擇的自由」，以及，若能以「真實的自己」面對生命，我們就能掙脫無形的束縛，獲得真正的自由。
對她而言，「接納自己，獲得自由」，是人生最重要的事。
個人粉絲專頁：「關於你的心裡事─周慕姿諮商心理師」、「心曦心理諮商所」
本文經授權轉自商周出版《關係黑洞》（原標題：為什麼另一半總是對外面的人比較好？）
責任編輯／蔡昀暻
