妳覺得別人討厭妳嗎？
我聽過一個故事：某天，女生Ａ送給朋友Ｂ一雙好鞋，朋友Ｂ收下鞋之後，卻對自己的男友說：
「拜託，Ａ送我那雙鞋，好臭屁喔！她以為我很喜歡嗎？你知道她有多差勁嗎？她有夠自大！」
這些話輾轉傳到了Ａ的耳中，她感到非常傷心，從此還影響了她交朋友的態度。
Ａ所感受到的傷害，固然是因為Ｂ的行為，但也與她自己的安全感有關。在Ｂ向男朋友抱怨的時候，或許只是想向他討愛，因而藉由貶低Ａ來抬高自己。Ａ只是一個棋子，在Ｂ跟男友的對話當中，完全沒有思考Ａ會不會受到傷害，只是一心想著要如何獲得自己想要的利益。
說這個故事，其實是想要問問大家：「妳認為別人有必要害妳嗎？」、「覺得別人會討厭妳、攻擊妳嗎？」對於基本安全感足夠的人而言，會覺得這種行為和自己沒有關係，就算發生，也只是正好被朋友當成棋子罷了。或許這件事情的確讓人不太高興，但是安全感會讓人相信，對方並非衝著自己來的，所以也不需要太在意。
如何判斷自己有沒有安全感？
以前，人們常說要找另一半的話，一定要找個有肩膀、有責任感的人。但是時代不同了，現在我們還要額外附加一個新條件：安全感。
對於一個沒有安全感的人，可以用「全身上下都是地雷」來形容。很少人有辦法跟這種人相處，因為每天都可能會得罪他，隨時都必須戰戰兢兢地擔心自己踩到了地雷。而一旦不小心誤觸了地雷，也不知道自己到底是為什麼被炸死的。
我們到底要怎麼判斷自己有沒有安全感呢？
提供大家兩個小測驗，來檢視一下吧！
安全感測驗一：
妳的安全感是否完整？
Ｑ：假設妳有位知心好友，因為個人因素而有一段時間沒和妳聯絡了，就算妳主動約她，她也總是說自己沒空。過了幾個月之後，當她打電話找妳見面談心時，妳會欣然接受她的邀約嗎？妳是否還能保有從前的那種熟悉感？還是妳已經覺得陌生，或感覺到不開心？
在回答這個問題的時候，如果妳的心裡已經浮現出某位朋友的身影，正是反映了妳和這個朋友之間的安全感連接。
同理，也可以試著以這個問題來檢測妳周圍十個重要的人，例如：兄弟姐妹、父母親、同學等等。如果對於這十個重要的人，妳都不願欣然接受他們久別之後的邀約，妳的安全感可能並不完整。
擁有完整安全感的人，可以接受「每個人都有自己的事情，所以不會把注意力一直放在我身上」的概念。即使是家人和好友，我們也必須容忍他們偶爾會消失不見，偶爾會忽略我們，偶爾會粗心犯錯，偶爾會講錯一句話而傷害到我們。但是等到他們再度出現，把注意力放在我們身上的時候，我們是否還能敞開雙臂來擁抱對方，這就是安全感是否能持續的重要因素。
