所以，他們會瘋狂的從一段段愛情關係中尋求肯定和認同。會反覆跟伴侶確認「你還愛我嗎？」，因為害怕再次被拋棄，所以對他們感情的一點點威脅都會讓它們很焦慮和恐懼，這種害怕被拋棄的恐懼常常讓他們去乞求、控制、討好對方，所以愛情成癮者經常被認為是「黏人」的。
而一旦愛情結束，被拋棄的痛苦會驅使他們尋找下一個能Fix他們的人。但每段愛情結束後，他們都會重新體驗到被人拋棄的絶望，隨著他們戀情的不斷失敗，就好像在不斷重演他們早年所經歷的創傷故事一樣。
有一些人，被一段愛情傷的很深後，會害怕談戀愛，但愛情成癮者潛意識是依靠別人來完滿他們，使他們感到快樂和完整，愛情初期的那種興奮和終於找到了命中注定的那個人的想法，會讓他們短暫的忘卻童年的創傷和痛苦，這也是讓他們一直處於愛情成癮的循環中不能脫身的關鍵。
這個循環的基礎是，每次成癮者都會被拋棄，那難道他們談了這麼多次戀愛，就沒有遇到一個不拋棄他們的好人嗎？諷刺的是，當愛情成癮者遇到一個穩定、安全的伴侶時，這種穩定和安全感對他們很陌生，所以他們反而會逃開，然後回到他們熟悉的那種短暫的、讓他們痛苦的、一直被拋棄的關係中。
如何戒掉愛情成癮？
愛情成癮的治療也和戒酒戒煙一樣，在治療過程中都要求成癮者不要談戀愛。治療愛情成癮的目的是為了讓成癮者可以有健康的親密關係、建立合適的邊界（不為了討好對方而迷失自我）。
主要的方法有：
1、回溯童年經歷，增進認知
需要區分的是，伴侶並不是你的父母。他們有時候承擔同樣的角色，甚至有時候有同樣的行為，但是伴侶並不是（你從未得到過的完美）父母。當你和伴侶之間的關係和感受，重複你和早年養育者之間的感受時（你和我媽一樣控制我！你和我爸一樣對我漠不關心！）你要有所覺察。我們早年所經歷的感受、創傷未被處理，我們常會被相似的情境、相似的感受所「莫名」吸引。
2、重塑信念
在心理師專業的幫助下，讓愛情成癮者瞭解到自己是「值得被愛的」是最重要的，其次可以使用認知行為療法、社會學習、團體治療的方法，將成癮者腦中根深蒂固的「追求完美愛情」（我多麼希望他是我從未得到過的理想父母），轉變為對自我和關係的探索，和另一個不完美的人一起努力成長，建立一段彼此相處的關係。
戒掉愛情成癮的過程，更像是我們長大的過程。
我們會慢慢理解愛情是不完美的，而期待他人來完整自己，常常會被辜負。
參考文獻：
1.Mellody, P., Miller, A. W., & Miller, J. K. (1992). Facing love addiction: Giving yourself the power to change the way you love. HarperOne.
2.Sussman, S. (2010). Love addiction: definition, etiology, treatment. Sexual Addiction & Compulsivity, 17(1), 31-45.
本圖／文經授權轉載自簡單心理（原標題：為什麼你的愛情總不盡如人意｜愛情成癮者的群體映像）
責任編輯／蔡昀暻
