老闆怎麼對你，都是被你縱容出來的啊，柿子挑軟的捏，最好是一壓就能出汁，多有成就感。如果不想再被逼著做長工或丫嬛，我們就一起來試著做三件事，學會抬頭挺胸說「不」。
一、即早設立邊界
有聽過「軟土深掘」吧？所有不合理的要求都有第一次，若這件事讓你感到不舒服，當下就要找好理由拒絕，年輕的我就是因為不想找麻煩，心中又埋藏著「討好主管升官發財比較順利」的迷思，讓主管嘗到甜頭，當私事超出我能負荷的範圍才開始拒絕，反而讓老闆更不爽的認為：「為什麼過去可以，現在不行？」
二、喚醒內心的勇氣
為什麼不敢拒絕？試著釐清自己到底怕什麼。怕惹老闆生氣，會被報復、被霸凌然後失去工作？這些事真的會發生嗎？我在被主管逼到狗急跳牆後，選擇硬起來捍衛自己的工作權，神奇的是，原本頤指氣使的主管，態度一百八十度大轉變，他發現原來我不是柿子，我是榴槤；原來有人被欺負是會反擊的，鼓起勇氣說出真相並表達實際感受，反而讓我真正聽到了心底的聲音，確認自己要從工作中得到什麼。勇氣產生的時刻是一個契機，讓我知道職涯是自己走出來的，從此一步一步將工作創造成我喜歡的樣子。
三、培養斷捨離的智慧
如果你的工作內容差強人意，對未來職涯發展幫助不大，薪水普普通通，隨便找都能滿足，建議你趕快打開線上履歷，再跟全宇宙說：「我想換工作，請幫我介紹吧。」把有限的生命跟怪怪的主管纏鬥，除了內分泌失調，拖垮身心靈的健康，不會有其他的收穫。
最後送給所有怕老闆的上班族神話學大師喬瑟夫．坎伯（Joseph Cambell）說過的箴言：「在你最不敢探尋的洞穴中，藏著你最需要的寶藏。」希望你可以為自己、為你愛的人挺身而進，用勇氣與智慧之筆，譜寫自己創作的結局。
作者簡介｜白慧蘭
你好，我是白慧蘭，社群上的朋友都叫我小白姊，目前我有三份工作。
一、在外商公司負責軟體訂閱服務管理與經營，這是付我最多錢，並讓陌生人相信我還是個咖的工作。
二、營運「工作生活家」，社群的願景是：「用科技力，賦予人們權力去選擇工作與生活的方式，讓工作就是好好生活。」這是讓我認識跨界新朋友與刺激我務必要持續學習的工作。
三、此外，我還是一位講師，開發了「價值談判」與「教練式銷售」兩門課程。分享實戰經驗給想要學習的工作者，這是一份可以長尾經營，一輩子都能創造收入的工作。
我也曾在職場跌跌撞撞、遭遇挫折只會抱怨，認為自己無能為力。直到我闖過職場打怪的英雄之旅，讓我明白了「能上桌，就有力」的硬道理。40歲以後的我，希望能當一個閃閃發光的前輩，幫年輕人照亮眼前的路，不要掉進我曾經踩過的坑。
人活著必須要有使命感，讓我每天充滿活力的起床，面對嶄新一天的動力是將我變身神獸的故事分享給更多的人，協助所有面對老闆、面對客戶、面對任何鴨霸的怪獸，認為自己「無能為力」的人，相信自己有力，相信自己可以找到施力的支點，運用談判力，幫自己爭取更多，得償所願。
本文經授權轉載自時報出版《職場神獸養成記：社畜必死，變身神獸一輩子有錢賺 Work as Life》
責任編輯／郭家宏
