人生除了要有「被人討厭的勇氣」外，有時我們更需要的其實是「改變的勇氣」！
上了一天班，回到家，你是否曾全身無力地躺在床上想過：「大家都覺得我這份工作不錯，但其實我不快樂...」或「到底是哪裡出了問題？為什麼有滿滿的厭世感？」明明人生也走得算順遂，有好的學歷、不錯的工作收入，但每天依舊覺得疲憊、煩惱，對未來感到焦慮...
想解決這類難題，邁向理想的生活，第一步就是先找出屬於自己的價值！我們從《「我不知道以後要做什麼」：人生最重要的質問，激勵專家這樣幫上萬人找到答案》書中整理出這20道題，一題一題完成它，你也可以找出自己的方向。
日本RealWorld股份有限公司代表董事，同時也是激勵講師的豐田祐輔，特別整理這20個問題，讓世人透過思考找出「自身價值」。
只要是人都有價值
當你開始懷疑生活「這樣下去真的好嗎...？」就是你尋找自我價值的絕佳時機。這個世界上沒有任何人是毫無價值的！
在此，對正在看文章的你提問：「你是怎麼的人？」請你回答：「我是個OO的人。」在OO中，限時3分鐘內，你會填進去什麼樣的形容詞呢？突然被問到這問題，你慌了嗎？作者豐田祐輔表示，依他過去經驗99%的人，第一時間都會不知怎麼作答，別擔心，因為世界上幾乎每個人都沒有辦法活得「忠於自我」，在家裡、在學校、在職場，只要不是人獨自活在孤島上，一跟其他人有所連結，人就會不自覺在意起他人的眼光。
而有些人會想到：「像我這麼普通的人、隨時會被取代的人，怎麼可能有什麼價值？」上述的回答「我是個OO的人」就是最接近「自我價值」的答案，不要填工作職稱、也不要寫展現性格的形容詞，仔細想一下更強而有力、更能表現個人特質的詞語，也就是說你生活的核心便是自我價值！
發現自我價值 人生邁向新階段
尋找自我價值，你並不需要特別學什麼技術，因為它原本就在那兒，只是等你去挖掘，而在自我探索的路上，你的心境可能也會開始下面10階段的變化！
一、擺脫不安的情緒
一個缺乏自信的人，總是擔心自己會給人添麻煩，煩惱什麼事都做不好，這種莫名的恐懼感佔據心理越久，越容易陷入負面情緒的惡性循環裡，因此想遠離憂慮、不安的情緒，就必須先了解自己為什麼會產生不安全感，自我價值的追尋過程，就是透過問題來面對自己，釐清不安的來源，這樣才有機會去「解決問題」。
二、客觀審視「真正的自己」與「現在的自己」
不論是準備考試、面試或完成工作，你是否有過類似的經驗？自己先在腦裡想好接下來的規畫，例如幾點幾分要完成到哪？講完這句話後，下句應該要接什麼？當這些都在自己腦裡構思完後，你不禁會佩服自己，覺得自己是個「有想法」、「願意付出行動」的人。
