運動後大口灌下冰水解渴又解熱？小心這樣做讓你丟掉小命！日前福建福州一名19歲的少年，因為打完球口渴，直接將整瓶冰飲料喝完，沒想到5分鐘後他開始胸痛，緊急送醫仍不治身亡。對此，醫師解釋，夏天氣溫高會讓血管擴張，若運動完立刻喝下大量冰飲、吹冷氣或洗冷水澡，都可能刺激血管，最終導致突發性心肌梗塞。
根據《福建衛生報》報導，福建福州一名19歲的少年才剛考完高考，每天都會出門打籃球，但因為天氣炎熱，他打完球後口渴，直接大口地將整瓶冰涼的飲料灌下肚，一滴也不剩，結果5分鐘不到，他就開始出現胸悶、胸痛的症狀，只能在一旁休息。
眼看這名19歲少年的臉色越來越差，朋友才驚覺事態有異，立刻撥打電話叫救護車，但不幸地是，緊急搶救後，這名少年仍不治身亡，而導致他猝逝的原因，經診斷確定為「突發性心肌梗塞」。
福建中醫藥大學睡眠科副主任余運影說明，當夏天氣溫升高，連帶也會影響人體血管進入擴張狀態，若是運動後馬上喝下大量低溫的冷飲，或者立刻吹冷氣、沖冷水澡等，都可能會刺激血管收縮；而一旦血壓猛然升高，血液黏稠度也會隨之變高，發生凝血的狀況，進而引起血管堵塞，最終導致心絞痛或心肌梗塞。
若要避免刺激血管，余運影建議，夏天時冷氣溫度不宜設定太低，尤其辦公室，溫度過低恐怕會增加心肌梗塞的風險，此外，運動後也要先休息3到5分鐘，等心率恢復平穩後再喝冷飲，並且小口地慢慢喝，或者先將飲料含在口中、直到回溫後再吞下。
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