「大腦清空法」
查理．孟格（Charlie Thomas Munger，1924年1月1日～）是巴菲特的黃金搭檔和摯友，這位至今（2022年）已經98歲高壽的老人，在過去的48年裡，他和巴菲特聯手創造了有史以來最優秀的投資紀錄─波克夏．海瑟威（Berkshire Hathaway）公司股票賬面價值以年均20.3%的複合收益率創造投資神話，每股股票價格從19美元升至84,487美元。查理．孟格說：「在過去我並沒有獲得良好的睡眠，每晚躺在床上腦袋裡總是迴盪著各種問題，經常到深夜都無法入睡。後來，我在睡覺前嘗試巴德．溫特（Bud Winter）的「大腦清空法」，把腦袋清空，總算快速入眠，並且8小時都睡得很好。這是一個好的習慣，但我直到93歲的時候才養成」。
很多朋友都飽受睡眠障礙、失眠的困擾，入選美國國家田徑名人堂的巴德．溫特（Bud Winter，1909～1986年），曾經培養出無數的世界體壇超級巨星，締造了37項世界紀錄。他所培養的運動員，保持了所有短跑項目的世界紀錄。其中最關鍵的因素就是快速入睡─「大腦清空法」。
上床睡覺時，請深呼吸3次，然後嘗試以下方法，持續5分鐘。任何一項都可以幫助你，只需要選一項就行，如果不行就選另一項：
1.想像一下，一個和煦的春日，你正躺在寧靜湖面上的一艘獨木舟底部，仰望美麗的藍天與雲朵。不要有任何其他想法，只要專注這個畫面10秒鐘。
2.想像一下，你在完全黑暗的房間裡，躺在一個黑色天鵝絨的大床上，專注這個畫面10秒鐘。
3.在腦海中浮現「不要想、不要想、不要想……」這三個字，持續10秒鐘。
一旦你身體放鬆了，只要頭腦10秒鐘內沒有任何活躍的想法，你就會睡著。快速入睡的關鍵就在於「停止你腦中奔騰的想法」，你必須停止反思當天的遺憾、憂慮、問題，頭腦中的任何想法，都會妨礙睡眠。所以，想像一下你是靜止的。如果你每天練習幾次，5週後你應該可以隨意入睡，快速進入夢鄉。
「睡覺」這件看似毫不起眼的例行公事，往往因個人習慣不同而產生天壤之別的結果。而查理．孟格足夠聰明，數十年來，他一直在跟自己的愚蠢作鬥爭，他追求的是每天都要更聰明一點，「每天晚上睡覺前，比早上聰明一點點」。因為聰明來得不是太晚，所以查理．孟格懂得什麼是重要的，比如睡覺，什麼是無足輕重的，比如投機的誘惑等。查理．孟格說：「班傑明．富蘭克林是這個世界上最聰明的人之一，但是他也犯了很多錯誤，如果有機會重新來過，他會把錯誤都避免了」。
