週末出遊享受夏天的熱情，烈日下揮灑的都是青春啊！但太陽可不管你鮮肉或咕咾肉，照樣在肌膚烙上夏日的痕跡，你也一樣曬傷傷了嗎？
曬傷的正確處理方法：
◾曬傷初期：避免繼續曝曬
若發現皮膚刺痛發熱（快要曬傷的跡象）請盡快尋找遮蔽物，避免陽光繼續直射皮膚。
1.避免繼續曝曬
2.補充水分和電解質
3.冷水降溫
4.避免刺激肌膚（避免刺激性較強的肥皂）
◾曬傷中期：刺痛出現，擦抹蘆薈舒緩不適
曬傷後約6小時，皮膚會開始感到刺痛與搔癢，這也是曬傷最難受的時期，通常會持續2～3天
1.蘆薈舒緩疼痛
2.補充水分和電解質
3.做好皮膚保濕（嚴重曬傷勿再使用保養品、化妝品，以免刺激皮膚，使得患處更惡化或病變。）
4.專業人員建議下使用止痛消炎或類固醇藥膏
5.盡量穿著寬鬆衣物，保持通風
◾曬傷後期：皮膚脫皮不要撕，持續保護皮膚
曬傷到了後期，皮膚就會開始脫落，千萬不要把皮撕掉、也不要去角質。
1.加強保濕
2.使用低刺激性的防曬乳
曬傷後千萬別這樣做：
1.塗抹牙膏
牙膏會感覺清涼是因為內含薄荷等添加物，可讓皮膚感到短暫舒適，實質上並無法消炎。
2.醬油跟刮鬍泡
不僅沒有用，還會增加曬傷處的刺激，增加痛楚。
3.新鮮蘆薈
蘆薈中具有舒緩鎮定效果的，是蘆薈果肉中心透明的「蘆薈膠」，但蘆薈外層的綠色外皮及汁液具有刺激性，拿整根來塗抹曬傷肌膚只會越抹越糟！
4.萬金油
含有薄荷等添加物，雖然有涼感但本身基質為凡士林，反而會阻礙曬傷的肌膚散熱。
5.醋與小蘇打水
醋具刺激性，只會讓傷口更痛，小蘇打水雖然溫和，但沒有效果。
本文／圖經授權轉載自微笑藥師Phar.Smile（原標題：曬傷千萬別這樣）
責任編輯／梁溶珈
