編按：你也有父母不認同你的工作或對象的時候嗎？面對這些不被認可，我們該如何應對，是該積極辯解還是要默不作聲呢？日本精神科醫師Tomy，和你分享怎麼處理這些煩心事。
我很想當演員，最近也拿到了一些工作，可是父母卻不認可，他們說：「好好去找個穩定的工作就職吧」「一定要成為大公司的員工」。因為他們怎麼都不認可我，讓我很是煩躁不安。（二十一歲，男性）
精神科醫師Tomy這樣說：
就是這樣，父母會傾向於期望孩子有份「腳踏實地的工作」。反過來說，孩子則傾向於即便可能性很低，仍要去追「夢」。而且因為有多餘的精力，所以也有著想簡單地就拿出成果的傾向。其中也與孩子「想獲得認可」的自我承認欲求有著密切的關係，所以情況容易變得更為棘手。
不過只要冷靜思考一下就會發現，就父母來說，應該也是想要好好來跟孩子說的，目的並非在否定孩子，只是使用方法的價值觀不一樣罷了。
方法一：提升自我評價
這時候，「提升自我評價」這個方法是最好的。不過這無法簡單做到，所以首先可以先試著改變「父母說的話一定都是對的」這個想法。父母並非總是在評價著你的，他們只是在說自己的感想唷。
你從小就被父母撫養長大，所以容易認為父母褒獎自己、責罵自己都是很天經地義的。同時，對父母來說，孩子永遠都是孩子，所以會讚揚孩子或責罵孩子。而要解開親子間的誤會，唯有自覺才能改變意識。單只是期待父母能理解你們之間的關係性有所變化是很無謂的，而且還會被彼此牽著鼻子走喔。
要由你自己先意識到：「啊啊，又在說自己的感想了」，客觀看待父母說的話，這才是最重要的。減輕父母言行舉止的重量，在這期間，為自己增加點自信就好。長大成人後，不論是父母還是孩子，都不過是一個「人」。父母說的話無關乎認不認可你，不過是一個人的「感想」唷。為了不被牽著鼻子走，就必須要確實自覺到這件事唷。
我有位正在交往的男朋友。他非常溫柔，但大了我十二歲。父母與他見過一次面，反應很差強人意，他們說：「應該有更好的人選吧？」「雖然妳現在是會覺得好，但之後就不一定了」。因為他們很喋喋不休的嘮叨，讓我覺得很難過。（二十三歲，女性）
精神科醫師Tomy這樣說：
依妳的年齡來看，對妳父母來說，他有可能會和你們成為一家人呢。和工作不一樣，或許這會因與父母的尊嚴有關，干涉的程度就會有所不同。
方法二：運用想像法來同理父母
這時候可以用「想像法」。所以說，以下這樣的想法如何呢？父母並沒有和他談戀愛，因此容易有負面的觀點。妳雖喜歡他，但父母並不了解他，所以無論如何都容易給出負評。首先重要的是，找機會向父母談談有關他的話題。
