無論使用電腦、追劇或玩手遊，民眾的生活與3C產品幾乎密不可分，也容易造成用眼過度問題。若長時間緊盯螢幕，使眨眼次數減少，再加上光線不足、距離螢幕太近、配戴隱形眼鏡等，都可能導致眼睛乾澀、搔癢、疲憊等乾眼症狀發生。不少民眾會購買眼藥水來緩解眼睛疲勞，但這些產品可以如保養品一般，頻繁地使用嗎？
如何得知是否「用眼過度」？「5大症狀」找上門要留意
衛福部食藥署解釋，正常狀況下，眼睛表面會經由眨眼的動作，均勻分布一層由油脂、水液、黏液所構成的淚液層，若分泌不足或分佈不均，可能會造成眼睛乾澀、疲勞、發紅、搔癢及刺痛等症狀。而市售眼用產品主要針對5大症狀加以緩解：
1. 乾：針對眼睛乾澀的症狀
具補水功能的成分主要是氯化鉀、氯化鈉等離子平衡液；另外，具保水功能的成分如羧甲基纖維素（CMC）、軟骨素硫酸鈉（Chondroitin sulfate sodium）等增稠保濕劑，通常人工淚液中含有這些成分。
2. 疲：針對眼睛疲憊
會添加一些營養成分促進新陳代謝，如維生素A、維生素B群、維生素E、牛磺酸等；另外，硫酸甲酯新斯狄明（Neostigmine Methylsulfate）可改善眼球肌肉的收縮力，減緩疲勞。
3. 紅：針對眼紅症狀
血管收縮成分（如Naphazoline、Tetrahydrozoline）可改善眼睛充血的狀況，但有些成分不適合長期使用，以免造成眼睛反彈性充血，使症狀更加惡化。此外，若患有青光眼，使用前應先諮詢醫師或藥師。
4. 癢：針對眼睛搔癢
抗組織胺成分如Chlorpheniramine、Diphenhydramine 可緩解過敏現象，舒緩症狀。
5. 刺：針對眼睛發炎時
含甘草酸二鉀（Dipotassium glycyrrhizinate）、氨基己酸（ε-Aminocaproic Acid）等成分的產品可抗發炎，減少刺激。
為了讓眼睛疲勞症狀獲得舒緩，有些眼藥水會添加薄荷醇來達到清涼效果；還有為了避免眼藥水開封後造成污染，許多產品也會添加防腐劑如Benzalkonium chloride、Chlorobutanol等，長期使用反而會對眼睛造成傷害。
眼藥水含「防腐劑」恐導致過敏？「2劑型」併用要間隔5分鐘
食藥署表示，民眾常忽略多劑量眼藥水開封後僅能保存28天，且多含防腐成分。若對防腐劑較敏感，可考慮「單支裝人工淚液」。然而，單支裝人工淚液若不具回蓋設計，開封後未用完即需丟棄，有回蓋功能者，只能在開封後1天內使用。而凝膠與藥膏黏稠度都比眼藥水高，尤其藥膏的黏稠度最高，使用後易造成視力模糊，應在睡前使用為佳。
