「年紀越來越大，我要怎麼找到『對』的人？」大部分遇到女性問我這個問題，絕大部分都是覺得自己大齡或即將大齡，而我通常會直接說：「去凍卵！」
問出這句話，通常是大齡焦慮導致，覺得年齡讓你在婚姻市場競爭力下滑，因此焦慮讓你希望能盡快不浪費時間，並且快速有效確認，然而可惜的是，「對」的人，有時候是一種培養的歷程。所以「凍卵」可能是讓你降低大齡焦慮直接的方法，讓你能好整以暇地去感受「對」這件事。
你要問自己，你會第一眼就愛上對方嗎？相信一見鐘情的人，通常會相信第一眼的感覺，但事實是，許多你第一眼愛上的人，不一定能好好跟你相處，所以情感的培養是一種日積月累下，在彼此的差異性裡，你們都能找到彼此最舒適的互動方式。
1.日常生活互動，例如：門口鞋子的擺放、誰來負責洗碗、繳交水電瓦斯費、廁所馬桶蓋…等。
2.面對你的家人與朋友，例如：是不是會批評你或他的朋友家人、能否融入你與他的家人朋友…等。
3.休閒生活，例如：是否跟你一樣喜歡宅在家追劇，或是需要上山下海，你是否能接受他取悅自己獲得生活能量的方式？….等。
4.性生活的方式與頻率，例如：他喜歡早晨，妳喜歡夜晚，他喜歡突發，你喜歡預約，他喜歡激情，你喜歡浪漫，這些差異對你而言有趣嗎？
5.金錢與人生價值觀，例如：覺得人生就是不斷往上爬v.s覺得生活穩定愜意就好，覺得錢就是要花在開心的地方v.s錢就應該存起來，覺得有土斯有財v.s有必要因為房貸降低生活品質嗎？這些差異你們可以找到相互尊重的方式嗎？
所以回歸到最一開始的問題，「對」的人，簡單來說，就是讓你喜歡，也願意陪你討論、陪你度過難關、把你的意見聽進去的人，在你要求遇見「對」的人，也要讓自己成為「對」的人。也就是你們彼此願意合作，願意給出彼此需要的支持，並且在夠理解彼此的基準下。
因此，成為彼此的好朋友是最有效率的方式，把對方當成認識一個有趣的朋友的方式去互動，去像是從外太空聊到內子宮一樣的聊天，如此你才能真正廣泛性的觀察對方，那麼，是不是「對」的人相信你心裡很有數。
文／吳姵瑩 諮商心理師
本文經授權轉載自愛心理（原標題：年紀越來越大，我要怎麼找到「對」的人？）
責任編輯／邱苡瑄
