有部分的人易做夢體質,但凡熟睡之後都會夢上一場,或甚至重複、接續之前曾經夢過的場景。黃軒醫師就在臉書上分享究竟為什麼「你會反覆做同樣的夢」?才知道有三分之二的人,都曾經有這樣的經驗,而這其實都是心理狀態的延伸。
重症醫療醫師黃軒,昨日在臉書上分享了做夢的深奧,提到將近有三分之二的人,曾經有反覆作夢的經驗,所以有了「好夢不斷、惡夢連連」的情況,好比說被人追、夢到同樣的人、忘記去上班上課、來不及做某件事情,都可能會在夢境中重覆上演。
但到底為什麼會這樣反覆作夢,黃軒醫師也分析幾個狀況:
‧內心有未解決的問題
科學家認為:反覆出現的夢,可能反映出了,你生活中或內心中,有未解決的衝突或困難,而反映在同樣的夢中。這些,都是平常內心深處「未解決的衝突」引發的負面情緒!
‧易焦慮或憂鬱情緒低落有關
研究人員發現,那些情緒不穩的人,生活一但反覆出現同樣使其易易焦慮或憂鬱情緒低落事件,就會出現同樣的夢。研究人員認為:夢境,其實部分也是在釋放白天生活的挫折感有關!
‧創傷症候群的隱喻(metaphoric effect)
個人親身經歷過或只是聽過某個大災難或大意外,例如海嘯或大地震發生之後,有些人就會開始常常夢見同樣的夢境內:自己逃難、絕望或恐慌,其實這隱喩一些潛在的創傷症候群,只是平常壓抑或假裝沒有什麼事而已。
此外,黃軒也提到,並非所有反覆做的夢都是不好的,有些夢境是開心的,或甚至是春夢,其實只要有壓力存在、或是突然出現的煩惱,都很有可能導致,「好好面對生活中的大小事,生活多開心看開,也許就能讓惡夢連連消失」。