留下假期中的美好回憶
在暑假的尾巴，把自己暑假的玩樂成果整理一下，放上社群媒體、製作旅遊紀錄、或整理一下暑假期間的票根、紀念品等等，幫助自己留下美好的回憶，順便替自己的假其好好收尾，會讓你產生一種「真的要收心了！」的感受，帶著全新的心態再出發。
遠離3C，留一天給自己最後的完全休息
留一天的時間讓自己放空，不用安排聚會或活動，和自己相處一下，關掉你的facebook、instagram、line等社群媒體，親近大自然，或是花10-20分鐘的時間冥想，讓自己充分的休息。
不要自尋煩惱，提前為開學做計劃
暑假雖然很愉快，也會讓人自動想忘記平日上學後各種麻煩瑣事，不過這也會讓人在假期快結束時感到更加憂慮。不要老是想著假期的快樂，放大平常課業與打工的辛勞，趁著開學前一周開始進行一些開學準備，為接下來的代辦事項列好清單，提前查找新學期課程、獎學金申請或是相關手續的辦理資訊，循序漸進，能夠幫助自己更快步上軌道，心理壓力也會減低不少，新學期自然也有一個好的開始。
準備開學用品 &療癒小物
剛開學，總是有一堆雜事等著處理，想不焦慮都不行，不妨為新學期的到來添購一些療癒小物，像是充滿質感的文具組、筆記本，或是放在書桌上的小盆栽，平常戴著的小掛飾，轉換一下心情，為枯燥的日常點綴一些生活趣味。另外也可以為新學期設立一些新目標，像是想嘗試的新活動、有趣的挑戰等等，不要只想著麻煩的事情，也會讓人的新學期更有動力和期待感。
雖然暑假很美好，但總有一天我們還是要回到開學的日常生活，與其每天頹廢度日，還是在假期結束前，提前做好收假的準備，才能在開學的同時，就讓身心都恢復最佳的狀態喔！
責任編輯／郭丹穎
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