那麼，以「使剩餘工作公平」為出發點開始對話會是什麼樣子？首先，你們兩個人的任務不是為了向彼此證明自己的工作價值，而是互相關心照顧，並且問自己：「我們如何確保彼此都能得到休息？」這種談話將涉及誰在家裡要做什麼，甚至還會涉及更多。
無論誰的工作「更難」或「更賺錢」，煤礦工人都需要承擔部分的日常照顧工作和育兒任務，以便為伴侶創造空間，讓他們在一週之中也有時間休息和充電——真心關懷彼此的伴侶會想要這樣做，他們不會只根據薪水或工作時間斷定自己比伴侶更有資格休息。這不是你需要保護自己的利益免受對手侵害的商業交易；這是一種你們會關心彼此幸福的夥伴關係。這個目標不像畫長條圖來進行工作比較，而更像是一個折線圖，兩個人一起合作，確保彼此擁有休息的空間並享受生活，且不論季節更迭，都保持公平性。
作者介紹｜KC．戴維斯（KC Davis）
戴維斯是一名領有證照的專業治療師、作家、講者。她創立廣受歡迎的心理健康平台Struggle Care及Domesticblisters TikTok，分享自己在低潮時學習如何自我照顧的旅程，提供正在面對心理健康、身體疾病和生活低潮的人，一種革命性的自我和家庭照顧方法。
戴維斯在十六歲時展開自己的心理健康之旅，當時她開始接受藥物成癮和心理健康問題的治療；在戒除藥癮後，她致力倡導心理健康和康復治療，並成為一名講者。
戴維斯在心理健康領域相當活躍，大部分的職涯投入成癮領域，鑽研毒癮、創傷及併發的心理疾病，擔任治療師、諮商師和執行董事等角色；她在《華盛頓郵報》、《歐普拉日報》等數十家媒體中都曾被報導。戴維斯與丈夫和兩名女兒住在美國休斯頓。
本文經授權轉載自大好書屋《低潮整理術：走出情緒低谷和雜亂生活，過得安心又清爽的41個自我照顧練習》（原標題：勞務分工：剩餘工作也該公平分配）
責任編輯／李艾庭
