雖然內心很想跟北部兒子們同住，不過兒子們各自要負擔家庭及高額房貸，生活亦不輕鬆，媳婦們也透露不願意同住，老先生說自己是理科出身的做事理性，也知道不要去打擾兒子們的生活，最後終於決定去住養老院。口碑好的養老院通常要排隊，很幸運的如願找到不錯的，也順利簽約可以入住，他們挑中的養老院有獨立門戶，二人費用6萬多，包含食、住、醫療，兩老負擔並不成問題。透露整理物品移居養老院時，覺得自己要去養老院等死，滿心的惆悵…。
退休，不只是錢的問題，健康才是根本
從這個故事，粉圓妹看到許多問題，很多人認為有一間可以安居的老宅、一筆終身俸，就是完善的退休計劃，忽略了健康才是樂活的最基礎，沒有健康的身體，一切都免談！還有，老後住養生村是粉圓妹規劃中老後的家、最期待的歸宿，但在兩老的口中卻是「等死」的百般哀怨，怎麼會差這麼多呢？這就是粉圓妹一再提醒的，儲備退休金的同時，也要立刻展開存健康、存體能、存能力，強調退休必須做到「四存」，做好身、心、靈的準備，不用很有錢，也可以很樂活。
運動是不花錢的投資
持續運動可保身體健康，等於可以到處趴趴走、少花醫療看護費，等於少存一些退休金，等於降低賣肝的年數，即可提早自由、拿回人生主導權，享受樂活人生。
提早退休樂活公式：
持續運動＝身體健康＝世界趴趴走＝減少醫療看護費＝少存退休金＝提早退休
上述公式簡單易懂，運動是不花錢的投資，而且是無本生意，為何不行動呢？
從上面的故事可以看到，老夫妻強調自己是理科出身，對退休有規劃，但是他們忘了運動這件事，雖然他們剛退休時會出去玩，但低強度的玩樂並非運動，沒辦法提升肌力、心肺功能，當突然生了一場病後，就發現體能像斷崖式的下滑。
我剛退休時有次登山摔倒骨折，開完刀隔天醫師就叮嚀我要動腳趾頭和抬腿，醫師說骨折要修復三個月，如果三個月都不動的話，肌肉萎縮的速度很快，有適度的讓肌肉保持活動，才能減少肌肉流失，我很聽話照著醫師的醫囑，痊癒後仍然可以分辨出一隻腿粗、一隻腿細，拆了石膏後積極的把晨跑當成復健，體能完全是打掉重練，必須更加努力才能恢復原來的狀態，一年後我的體能更強了，印證了「打斷手骨顛倒勇」這句話，可想而知，如果觀念不正確，就會產生許多後遺症。
我有位60多歲的同事，有次有事相求，我要求他一起去走步道才要幫忙，逼他跟我去運動，在去步道口的車程中，他一直強調自己每天運動一小時很注重健康，在口頭上就抱著不認輸的死要面子。我帶他去走產道型的步道，避免上下樓梯讓他膝蓋不適，結果他走沒10分鐘，就一直說想回頭，原本走到第一涼亭只要15分鐘，跟他卻多花了一倍的時間，原來他說每天的運動是伸展操，並沒有練到心肺功能和肌力，有點陡的路就氣喘吁吁，肌耐力不足走一點路就累。
