只要父母自己可以冷靜下來，孩子最終也會冷靜下來。另外，對於經常強烈恐慌和鬧脾氣的孩子，某些情況其實是因為體質上感官較為敏感的關係。
這種情形需要找醫生諮商，同時盡量避免孩子接觸到特定的聲音、味道、顏色、人和場所等刺激因素，若是可以設法減緩孩子體質敏感而造成的壓力，例如使用口罩、耳罩或淺色眼鏡等，也是不錯的方法。
作者介紹｜大場美鈴
1975年生，是「我家小孩」的專家。
大學美術系畢業後，於出版社擔任醫療雜誌的編輯設計，後辭去工作。經歷照護父親與憂鬱症後，結婚生子。育有三個寶貝孩子。長男被診斷有ASD (自閉症類群障礙)、LD(學習障礙)+ADHD（注意力不足過動症）的傾向；次子和長女則處於發展障礙的灰色地帶。
2013年起以「輕鬆媽媽」的名義，開始在網路上分享育兒生活的創意與靈感。其中「改變說話方式表」獲得共計約14萬次的轉發，成為熱門話題。著有《育有3個發展障礙與灰色地帶孩子的母親告訴你！108個育兒解方，讓你輕鬆育兒不生氣》、《育有3個發展障礙與灰色地帶孩子的母親告訴你！讓任何孩子都能快速成長的120個育兒方法》。
本文經授權轉載自親子天下《父母不動氣，孩子能聽懂的輕鬆應答法：立即可用！常見教養情境ｘ話語範例，跟孩子好好說話不心累》。（原標題：示範給孩子看）
責任編輯／邱苡瑄
