「吵死了！」→換句話說→「你的聲音可以變小成『這樣』嗎？」
Point：請在孩子面前示範希望他做的事
「希望孩子做的事」若可以給他一個具體的範例，孩子會更容易了解，也更容易執行。
例如，當孩子在吵鬧時，若只說「很吵！」，對幼小的孩子或那些不擅長察覺言外之意的孩子來說，其實很難注意到那是「希望他們聲音小一點」的要求（特別是當父母比孩子更大聲的說「很吵！」時，更是完全沒有說服力）。
像這種情況，父母當下就可以用剛剛好的音量當做「實際範例」，若孩子可以調整到剛剛好的音量時，父母就及時回應孩子：「對！你就保持這樣的音量！」
反覆做這樣的練習後，相信孩子會逐漸掌握住每個場合的適切音量（當累積一定的經驗後，孩子有一天也會了解「很吵」的意思）。
雖然保持耐心且不斷示範「希望孩子做的事」，對父母來說是件很辛苦的事，但孩子會做的事確實會增加不少喔！
怎麼讓孩子控制音量？
除了「給孩子看範例」，也可以用其他方式讓孩子們意識到聲量。例如告訴孩子：「現在的聲量，如果用電視音量來形容，大概是『5』左右吧！」用身邊實際的範例具體說明。其他還有像以下這樣的小方法。
製作一張階段式的聲音比例表，用插圖表示聲音的大小（請參考圖表）：
搭配動作和手勢，例如眨眼並且用手指擋住嘴巴發出「噓」的聲音、進行眼神交流並緩慢的捏合拇指和食指、將手掌朝下並降低雙手、做出將嘴巴拉上拉鍊的動作等。透過這些動作和手勢的應用，可以加強你的語言表達，使之更生動活潑。
事實上，音大吵大靠是情緒控制的入門篇。
我認為可以輕鬆控制自己情緒這件事，就連平常在打坐修行的和尚都很難做到，但若是控制音量的話就比較簡單，只要稍微有意識的執行，大人和小孩似乎都可以做得到。
愈是容易暴怒的孩子，愈是建議他們要學會控制自己的音量。
孩子在公共場所大哭大鬧怎麼辦？
「冷靜點」→換句話說→「呼∼（吐氣），嘶∼（吸氣）」
Point：希望孩子冷靜下來時，先從自己開始
孩子在公共場所情緒太過亢奮、大哭大鬧時，通常會引來周圍路人的眼光，讓父母感到很不自在，所以父母會希望孩子盡快安靜下來，但如果沒有告訴孩子要怎麼做，他們是沒辦法冷靜的。
當孩子大哭大鬧時，如果父母可以帶領孩子一起調整呼吸，「呼∼（吐氣），嘶∼（吸氣）」，會是很棒的一件事。可以冷靜的告訴孩子要做什麼，例如說：「你可以慢慢按照順序跟我說嗎？」
最重要的是，當父母希望孩子冷靜時，記得自己要先冷靜。
因為父母很容易陷入孩子的情緒，所以當孩子一哭，你的情緒也被影響而變得慌張時，請讓自己先深呼吸。
