喜鵲讓珊布魯的人生重新振作起來，但這隻鳥卻從不過問她今天心情如何，有沒有哪裡不舒服等等，就算聽到她的抱怨也不會說出「原來如此，你一定很辛苦吧！」這樣的回應，取而代之的是讓她看到自己克服傷痛的姿態，以此作為榜樣。治癒不是來自傾聽和勸導，而是從看著喜鵲努力康復的過程中得到了希望的共感。喜鵲，成了治癒珊布魯的第一把鑰匙。
當共感得到力量
對一個需要突破現實的人來說，最真誠的共感就是像喜鵲一樣親自戰勝痛苦。此刻的她深陷在不幸之中，充滿了各種擔憂，但置身事外的你卻說她一定可以再次找回幸福，這樣的安慰話語並沒有撼動人心的力量。
當時我應該先把自己的故事告訴彩妍，與其面露同情神色說著「世上萬事都有解決之道」，還不如讓對方知道我跟她一樣有過艱辛的時刻，然後平靜地講述自己是如何度過那場危機、過程中犯了什麼錯誤、有過什麼樣的後悔等等。如此一來，彩妍是不是就能因為聽取了我的故事，而打開傷痕累累的心扉呢？
就像看著飛向天空的喜鵲而獲得希望的珊布魯一樣，當你的模樣能夠成為某個人的希望時，共感就會得到力量。為了達到這個目標，首先我們必須好好地過自己的生活才行，我們要克服危機、戰勝痛苦，並且永不放棄希望。聽起來很困難，其實也沒那麼複雜，你身心俱疲卻咬著牙去上班、飽受同事折磨依然堅守崗位，這些模樣就足以成為共感的榜樣。當我們戰勝傷痛，讓傷痕散發出美麗的光芒時，共感就能成為一種治癒。
作者介紹｜申紀律（신기율）
韓國諮商心理師，目前經營YouTube頻道《申紀律的心靈茶館》，同時身兼社團法人Growmom教育中心負責人、作家、專欄作家及演講者等多重身分。在心靈治療、冥想、自我開發等各領域中，從事教育、諮詢、授課與生活指導等工作。著有《隱遁的樂趣》、《相信直覺就能看見》、《打造命運的房子》等暢銷書（以上書名均為暫譯）。
本文經授權轉載自大好書屋《給無法輕易絕交又想活得更自在的你：諮商心理師教你不傷人也不受傷的人際關係學》（原標題：該如何安慰他人？）
責任編輯／邱苡瑄
