一開始聽到「斷捨離」時，心想不就只是整理環境、丟丟物品嗎？為什麼很多人都提倡每個人都應該適當地斷捨離？等到我開始執行斷捨離後，才了解原來除了整理當下環境之外，多年的壞習慣也會隨著整理的過程浮現出來，例如我的囤物症、亂蒐集、購買不必要東西的癖好，這些習慣一直都隱藏在內心角落，只有我接受並面對這個問題時，才有機會改善。
開始斷捨離是從日本返回台灣時，當我回家整理從日本寄回的包裹，再看房間裡那些我沒在使用的物品，所有東西都在等著我好好整理，頓時覺得明明我是處在負債的狀態，為什麼可以買進這麼多東西堆積在房間，許多東西都只用過一次，或是好幾年沒用了，零散地占據房間許多角落。
我開始反思，為什麼要跟這些無用物品一起生活，會不會跟我的成長環境有關呢？
將視角延伸到家裡的環境，我發現一個很驚人的事實：在還沒有意識到斷捨離這件事時，我是一個對家裡凌亂無感的人，已經習慣了這樣的生活型態，不會特別想去改變。我還會用一句話來合理化這些無法丟棄的囤積物：「以後應該還用得到，先放著吧！」而那些被我們視為以後還會用到的物品，就會躲在家裡的某個空間裡，除非家裡其中一個人狠下心處理掉，不然那些東西就會永遠在那。
我先從房間開始整理，把看起來能夠拿到網站上販售的集中在一起，再把剩餘的東西送人、丟棄、回收。整理的過程中，我發現自己變得有點狠心，與過去的自己處於對峙狀態，我捨不得丟棄，也不小心把丟棄這個行為與浪費兩個字連結在一起。
但後來我才了解，當我沒在使用這個物品時，它不僅占據了空間，同時不使用其實也是種浪費。一個小小的轉念，我卻練習好久，在每次整理舊物品時，難免會陷入情感掙扎中，這個是誰送我的、那個是我花多少錢買到的，但我告訴自己：把一切都留在過去吧，很多事情過去就是過去了，太依戀過去的人很難走向未來。
斷捨離要做什麼？
斷捨離是一件神奇的事，它會協助你篩選掉不適合自己的，只留下真心喜愛的。在還沒有選擇哪些東西要留在身旁時，每個物品都像是同等重要，心中的秤子一直在左右搖擺不定，這其實並不是好事，表示很多事情猶豫太久，正代表你不夠了解自己真正的喜好。
了解內心需求，可以幫助你做出更適合自己的決定。不用聽取太多旁人的建議，人生的選擇權在自己身上，可以為自己做出對的選擇，這也是斷捨離教會我的事，因為我們一生中都不斷地在選擇中度過，該如何篩選就顯得重要。
人生的旅途很長也很短，我們不知道何時會離開這個世界，離開時留下的物品該由誰處理，是否又會造成親人困擾呢？這是一件值得我們思考的事。
