給為了無法持續做一件事而不開心的你
「又沒興趣了？」
你的興趣總是無法持久，因此對自己缺乏信心。
然而大多數在社會上獲得好評的人，都是能夠深入研究、探索自己興趣的人。他們總是在興趣上扎根，並且不斷往下探究，最後才能成為專家。
你非常羨慕那樣的人，所以對於自己總是「無法持續興趣」而感到憤怒。
在產生好奇心後，對某件事明明想著「這就是我真正想做的事」，卻在三天後突然興趣一變，轉移到不同的事情上。（延伸閱讀：工作與生活如何取得平衡？只要學會5件事，就能成為職場贏家、生活勝利組）
就因為一再出現這種情況，便會讓你感到「做什麼都是白費力氣」。
但話說回來，你何必想得如此嚴重？
擁有多種興趣，便能夠和許多不同領域的人接觸。
討論遊戲、漫畫的故事，或聊經濟、音樂的話題，或談運動與旅行的趣事。
正因為興趣轉移了，你的交談對象變多了，或許這也是對有興趣的事向下扎根的契機。
即便擁有的興趣廣泛卻不深入，應該也能視為優點。
繼續持有好奇心，活在當下吧！
試問自己：「最近對什麼事情感到興趣？」
作者介紹：藤代圭一
一九八四年出生於日本名古屋市，成長於東京都町田市。
他曾經任職於體育用品業，後來進入日本國家足球隊擔任心理教練，發現許多成績優異的球員都有很好的心理素質，當他理解到良好的心態會影響比賽結果時，也肯定了有效激勵球員心理的影響力。
漸漸地，他發展出「提問式心理訓練法」，亦即透過「提問」而非「下指令」來激勵球員。此方法他不僅用於任職國家冠軍隊期間，更在日本許多國家代表隊裡運用，使運動員的心理素質獲得大大地提升，更屢屢獲得耀眼的成績。
後來，這套訓練法名聲遠播，他不只受邀到日本各地訓練營、機構授課，甚至定期到海外，如阿姆斯特丹、西雅圖、新加坡等許多城市傳授這套心法，得到體育教練、企業主、家長、從教人員的響應和高度評價，因為這套心法相當實用，不僅改變了球員、學生和孩子們，也對個人生活品質提供很大的助益。
目前，藤代圭一已出版許多暢銷作品，包括《教養或不教養？》、《探究式教養法》、《從熱愛足球到熱愛讀書》。
本文經授權轉載自遠流《你想活出什麼樣的自己？——52個自我提問練習，建立屬於自己的人生版本》
責任編輯／郭家宏
