若生育能力良好，一年內懷孕很普遍
為什麼我會這樣說？因為在正常情況下，一對生育能力和生殖功能都正常的男女，每 1～3 天發生一次性行為，只要沒有正確、嚴格的避孕，理論上有 85～90％的人會在一年內懷孕。
從臨床的經驗來看，一些 30 歲以下的年輕族群，就算久久才從事性行為一次，懷孕機率也很高。因為精子進入女性的體內後，最多可以存活長達 7 天，如果女性在行房的好幾天後才排卵，仍然有機會受孕，這也是我們常看到青少女或年輕人不小心懷孕的原因。
誰需要擔心生育能力有問題？
事實上，男女雙方生育能力皆正常的情況下，其實相當容易受孕。（也幸好如此，不然人類這種生物早就滅絕了，不是嗎？）
參照世界衛生組織（WHO）的定義，一對男女在沒有採取嚴格、有效的避孕措施下，經過一年規律的性生活後，卻沒有懷孕，就可以確定生育能力處於低下的狀態。
換句話說，並非只有正在備孕的夫妻、嘗試生小孩好一段時間的人需要留意，假如你符合上述的情境，就算不屬於「正在努力做人」的族群，也很有可能已處在生育能力相對低下的狀態，可尋求專業醫師評估，做好未來的生育規劃。
二、破解常見的生育迷思，跟「我以為」說掰掰
許多人之所以拖延就醫，常是因為抱持錯誤的認知，導致警覺性太低，高估了自己的生育能力，直到面臨想生卻生不出來的窘境。所以本節中．我將帶領大家一一破除生育迷思，掌握正確觀念：
迷思一：我還年輕，怎麼可能生育能力有問題？
其實，環境荷爾蒙傷很大！
許多人以為：「我們還年輕，我以為隨時想生都沒有問題！」
生育能力低下的問題可能發生在所有年齡層。臨床上看到，20 幾歲、30 出頭的夫妻也都有。為何如此？難以躲掉的環境荷爾蒙，是造成近年來生育能力提早弱化的元凶。
在自然的狀態下，人體內的荷爾蒙控制著生殖功能的正常運作。女性排卵和男性製造精蟲的機制，都是由下視丘指揮腦下垂體分泌荷爾蒙，刺激卵巢和睪丸，分別促使卵子成熟和排卵，以及後者則開始製造精蟲。
然而，在工業時代，人類製造出大量人造化學物質，某些化學物質因結構類似人體荷爾蒙，進入人體後，會發生類似人體荷爾蒙的作用，與性荷爾蒙的受體結合，直接干擾體內訊息傳達的路徑，引起負責生育功能的器官作用紊亂。
這些化學物質又叫做環境荷爾蒙，也稱為內分泌干擾物，諸如塑 化劑、雙酚、戴奧辛、防腐劑，以及重金屬鉛、汞、鎘、砷、鎳、等，每人每天都會接觸到數十種，只要極少量就能對生物體產生危害。
它們幾乎無所不在，隱藏在空氣、飲食中，會從塑膠製品、（老舊社區的）水管管線，以及工業廢棄物中釋出到環境中。想像一下這個情景：
