夏季氣溫逐漸上升,不少國人開始選擇穿著拖鞋出門。不過,微創內視鏡重症醫師黃軒提醒,穿拖鞋對部分族群而言,存在一定的風險,平時穿拖鞋時也要注意3個常見的問題。
5種人慎防「穿拖鞋」的二度傷害
1.體重過重者:腳部壓力較大,穿拖鞋易受傷,靈活度也受阻。
2.腳踝、關節受傷者:穿拖鞋可能加重這些部位的負擔。
3.糖尿病患或糖足患者:周邊神經感覺遲鈍,易受傷且不自知,可能導致感染。
4.內耳或腦部受傷者:平衡系統受損,穿拖鞋增加跌倒二次受傷的風險。
5.老年人:反應遲緩、平衡感不佳,穿拖鞋易絆倒受傷。
穿拖鞋常見問題與風險
1.滑倒
拖鞋的抓地力較差,容易導致滑倒,特別是在人群聚集的地方或上下樓梯時。黃軒強調,午後雷陣雨過後的濕滑地面更會增加滑倒的可能性,進而導致自我和他人的受傷。
2.絆倒
拖鞋不提供足夠的腳踝支撐,在凹凸不平的街道或巷子裡,容易踩空或失去平衡,導致受傷。在人多擁擠的地方,拖鞋的後跟易被他人踩踏,增加絆倒的風險。
3.刮傷
人群聚集處,恐被其他人踩到腳;地面也有可能存在著尖銳物品,穿拖鞋時就容易被刮傷。
最後,黃軒指出,在挑選拖鞋時,要注意包覆性和材質。選擇有足弓支撐的拖鞋,讓腳趾前方有足夠的空間;也不要找墊太高的拖鞋,以保持腳踝的穩定度。「記住,選擇合適的拖鞋,對身體健康真的很重要,尤其在夏天!」黃軒說,在人群聚集的地方、濕地或凹凸不平的街道,應選擇抓地力良好的鞋履,像是運動鞋或皮鞋。
責任編輯/游舒婷