針對敏感肌的人，平日應注意肌膚清潔、保濕，並簡化日常的護膚保養程序，在挑選洗面乳時，成分選擇也要特別注意。
1．成分單純
以成分單純為優先，避免使用含有刺激性成分的產品，如香精、酒精、皂鹼、皂素、防腐劑，降低引發過敏或刺激的機率，以保護肌膚免受不必要的傷害。
2．溫和低刺激
可以選擇含有胺基酸介面活性劑、膠原蛋白等成分的產品，清潔力溫和、低刺激，較適合敏感肌。
3．添加保濕成分
敏感肌通常容易有皮膚乾燥、缺乏水分的困擾。可以選擇含玻尿酸、甘油等，添加保濕成分的洗面乳，清潔的同時可以鎖水，減緩乾燥及洗臉後的肌膚緊繃感。
敏感肌如何洗臉？掌握「正確洗臉6步驟」
在敏感肌的洗臉清潔步驟上，也需要多加留意，日常除了建立正確洗臉觀念，更要特別注意不要過度清潔，否則可能會造成肌膚更大的負擔。掌握正確洗臉6步驟，避免摩擦造成肌膚負擔，才能養成穩定好膚質。
STEP1．在洗臉前先將雙手洗乾淨，才不會把手上的髒污、細菌帶到臉上。
STEP2． 調整適當水溫，不要過熱或過冷，調整到和體溫接近，溫偏涼的水。
STEP3．先將臉打溼，並在手上將洗面乳搓出適量的泡沫，避免手直接在臉上的磨擦、拉扯。
STEP4．洗臉時要輕柔，以指尖或指腹，輕輕以打圈或上下滑動的方式按摩臉部，避免過度摩擦肌膚，同時也能避免產生細紋。
STEP5． 注意鼻翼、額頭和下巴等T字部位，更容易出油和堵塞毛孔，可多按壓清潔。
STEP6．洗完臉後，以材質柔軟的乾毛巾、洗臉巾、紙巾輕輕按壓臉部或輕輕拍打，吸乾多餘水分，不要做大力擦拭，避免皮膚磨損。
怎麼知道洗面乳適不適合自己？4狀況判斷
在判斷洗面乳產品是否合適時，首先要了解自己的肌膚狀態，並根據膚質、膚況來挑選適合自己洗面乳，如果不清楚，也可以諮詢相關皮膚科醫師做診斷。尤其時敏感肌的人，在使用洗面乳時，如果有發現以下4種狀況，可能就是洗面乳不適合自己。
1．清洗的過程中或洗臉後，有紅、癢的肌膚不適情況發生。
2．洗完感受到臉明顯緊繃，代表洗面乳潔淨力太強。
3．洗完臉後粗糙乾澀不舒服，代表洗面乳保濕力不足，肌膚水分流失快速。
4．洗完臉未擦保養品前，開始大量出油，代表洗面乳成分讓肌膚被過度清潔，造成肌膚油水失衡，開始分泌大量油脂。
若肌膚持續出現紅腫、紅疹、疼痛等不適反應、皮膚狀況惡化等，建議尋求皮膚科醫生的專業建議和治療。
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