不是鮭魚、虱目魚!專家大推1種魚「Omega-3含量超高」,肉嫩鮮甜、便宜好吃

2024-12-15 08:30

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鯖魚擁有豐富的蛋白質、Omega-3脂肪酸等多種營養素,且價格便宜好取得,是民眾料理時的好選擇。(示意圖/取自photo-ac)

鯖魚擁有豐富的蛋白質、Omega-3脂肪酸等多種營養素,且價格便宜好取得,是民眾料理時的好選擇。(示意圖/取自photo-ac)

鯖魚肉質鮮美、脂肪香甜,口感在各種鯖魚中出類拔萃,且擁有蛋白質、Omega-3脂肪酸及維生素D、B群等多元營養素,是廣受消費者喜愛的平價海鮮。令人驚訝的是,大部分台灣消費者吃到的鯖魚,多數來自挪威。挪威鯖魚在挪威海岸度過了漫長的夏季後,現正處於最肥美的時期。鯖魚的脂肪既具有風味又有益健康,所以秋冬正是品嘗鯖魚的完美時機。

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挪威是一個靠海而生的國家,所以非常重視海洋資源,並且透過歷史經驗及科學化來維持環境的永續。挪威海產推廣協會自2017年起不斷的推廣Seafood From Norway這個產地商標,是為了讓台灣消費者可以安心選購與食用挪威海產。

以挪威鯖魚的進口數量來看,台灣排在亞洲的前五名。挪威是世界最大的海鮮出口國,挪威人經過多年漁業經驗的累積,透過年度捕撈配額、嚴格的法規與標準、智慧捕魚與冷凍系統,讓挪威漁業成為世界上最可持續發展的商業生產國之一。也成為推出Seafood from Norway商標的契機,冀望透過商標的推廣、產地認證,讓消費者購買與選擇海鮮時將挪威列入首選。

本文經授權轉載自華人健康網(原標題:秋冬吃鯖魚最肥美!鯖魚不只含有Omega-3脂肪酸,還有這些意外營養素)

責任編輯/林俐

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