寒流來襲各地低溫，許多人會穿上發熱衣保暖，但有醫師提醒穿發熱衣常見的3種錯誤，運動流汗後直接穿上發熱衣、沒有將發熱衣穿在最裡面、發熱衣太寬鬆都是錯誤穿法，穿錯發熱衣不但沒辦法起到保暖作用，還可能造成皮膚炎發作等風險，在尋求保暖的同時一定要特別留意。
外科醫師江坤俊在節目《江P醫件事》節目中提到，發熱衣的原理「吸濕保熱」，發熱衣的材質中有聚丙烯酸酯，人體將汗水蒸散出去成為水蒸氣後，會被聚丙烯酸酯吸收，凝固成水，水蒸氣凝固成水時會放出熱量，所以發熱衣並不是真正發熱，而是把體溫再利用，原理是保溫讓身體感覺溫暖。由於發熱衣的特性，穿著時需要留意以下幾點，才能正確發揮保暖效果。
發熱衣錯誤穿法1：運動流汗後直接穿發熱衣
有人會在運動流汗後擔心著涼，而在身體還有汗水時就穿上發熱衣，其實這樣穿會越穿越冷，因為會弄濕發熱衣，導致水分沒辦法馬上排出，雖然發熱衣原理需要水，但沒辦法一次吸收大量汗水，水分沒辦法馬上排出，會導致發熱衣變冷，應該要將汗水擦乾後再穿上發熱衣。
發熱衣錯誤穿法2：發熱衣沒有穿在最裡面
發熱衣沒有穿在所有衣服的最裡面，而是穿在第二件或第三件，如此發熱衣沒有跟身體接觸，就無法吸收到水蒸氣，沒辦法發揮保暖功能。
發熱衣錯誤穿法3：發熱衣太寬鬆
如果發熱衣的尺寸太寬鬆，沒有合身的話，身體蒸發出的水蒸氣會從衣服的縫隙跑掉，沒有被發熱衣好好的吸收，就沒辦法好好發熱。
另外江坤俊還提醒，發熱衣並不是每種人都適合穿，例如肌膚敏感的人，像是痘痘肌或患有異位性皮膚炎等族群，因為發熱衣發揮功能時會保存體溫，讓身體更容易流汗，可能導致皮膚炎發作，所以皮膚較敏感的人就不建議選擇發熱衣，可以用洋蔥式穿法，也能有保暖效果。
責任編輯／林俐
