嘉義縣大埔鄉今（21日）凌晨0時17分發生芮氏規模6.4地震，震央位於大埔鄉，強震驚醒不少熟睡中的民眾。內政部消防署就此提供了睡眠中防震應變指南，詳細說明在地震來襲時，如何降低風險，保障自身安全。
睡眠中遇地震，正確保命三步驟
地震無法預測，往往在毫無預警中發生，尤其是深夜時分，許多人因劇烈搖晃和國家級警報驚醒。消防署在臉書紛絲團發文呼籲民眾，若在睡眠中遇到地震，切勿離床，應立即採取以下措施：
保持冷靜，留在床上
內政部表示，若急於離床逃生，反而可能被掉落物品或傾倒家具砸傷。建議轉身趴下，臉部朝下，雙腳縮起，用枕頭保護頭部與頸部，直到搖晃結束。
避免盲目移動，減少受傷機會
消防署強調，地震中「別急著逃跑」，應先執行抗震保命三步驟：趴下、掩護（固定）、穩住，這個口號不只適用於床上，而是所有室內空間都應遵守的關鍵原則。
睡前防震準備，降低深夜災害風險
為應對突發地震，消防署分享了睡前防震建議，幫助民眾減少災害風險：
調整床鋪位置：
避免床靠近電視、書架或大型家具，以減少砸傷風險。
備妥應急工具：
床邊放置手電筒、拖鞋或鞋子，以確保地震後能安全行動，避免踩到碎玻璃而受傷。
確保手機易取：
將手機放在伸手可及處，以便緊急聯繫。
地震中的安全守則：不同空間的應變指南
客廳、餐廳、書房
如果附近有桌子，盡可能躲到桌下（避免玻璃桌），採取「趴下、掩護、穩住」的姿勢，並抓穩桌腳保護自身安全。如果周圍沒有桌子，需快速遠離玻璃窗、吊燈、吊扇，以及可能倒塌或移動的家具如櫥櫃、冰箱、鋼琴等，保持低姿勢，用雙手保護頭部與頸部。
廁所／浴室
地震發生時，若正在如廁或沐浴，切勿慌亂衝出浴廁。由於廁所空間狹小且浴室地面濕滑，匆忙行動容易發生意外，將身體壓低，利用手邊物品（如臉盆）或雙手保護頭部，並保持彎腰姿勢，也需特別注意牆上懸掛的鏡子及置物架上的物品，是否有掉落的危險。
廚房：
在廚房時，首先應留意爐火狀況，倘若爐火可在不冒險的情況下關閉，應立即關閉；否則，先就地避難躲到桌子底下，切勿冒險靠近爐火。也需注意熱湯鍋、碗盤等傾倒可能造成燙傷或砸傷，並留心掉落的碗盤杯具碎片，以免踩到，造成進一步傷害。
平時做好準備，防範於未然
避免災害發生時驚慌失措，增加受災的風險，我們平時就要做好例行性的檢查和準備，以下是消防署的具體建議：
固定家中大型家具：
確保櫥櫃、書架、電視等大型家具牢固地安裝於牆面，防止地震時傾倒或移動，阻礙逃生路線。
準備三日份儲糧：
準備足夠的瓶裝水、即食品（如罐頭、餅乾）及特殊需求物品（如嬰兒奶粉或藥品），應對短期斷水斷電的狀況。
準備緊急避難包：
在避難包中放入必要的物品，例如手電筒、行動電源、藥品、醫療急救包、乾糧及重要證件，定期檢查內容物是否完整且未過期。
擬定家庭防災計畫：
和家人一起制定應急逃生計畫，包括明確避難集合地點、緊急聯絡方式，以及地震發生時的行動指引，也要規律性地進行防災演練，確保每位成員熟悉流程。
防災意識提升，應對未來餘震
氣象局預測未來三天嘉南地區可能出現規模5以上餘震，呼籲民眾提高警覺，隨時做好準備。內政部與消防署再次提醒，無論身處何地，都應熟悉防震應對方式，降低災害帶來的風險。
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