許多人會隨身攜帶保溫瓶，不只能隨時喝到熱飲，還能實現環保，但保溫瓶的清潔也相當重要。最近有網友分享，自己將近一年的時間一直拉肚子，就醫檢查發現腸子長期發炎，還長了好幾顆發炎性瘜肉，原因竟然是因為從來都只用清水洗保溫瓶，讓他發文勸世。也有家醫科醫師說明，保溫平常使用會出現「生物膜」，有可能滋生細菌汙染飲用水。
保溫瓶千萬不能只用清水沖！他狂拉肚子一年「大腸長瘜肉」
網友在Dcard平台分享，自己有將近一年的時間一直拉肚子，找不到原因，照大腸鏡發現腸子長期發炎，還長了好幾顆發炎性瘜肉。網友提及原先用保溫瓶習慣裝茶類飲料，且直接放著過夜，隔天早上也只用水沖過，因為擔心用奶瓶刷和洗碗精，刷不乾淨會殘留，所以一直都只有清水洗，直到檢查出腸發炎後，改成每天用洗碗精刷洗保溫瓶，才解決拉肚子的問題。
網友也建議，就算保溫壺只裝水，但有用瓶口對嘴喝或用吸管的話，最好兩天就要刷一次保溫瓶，如果沒有對嘴或用吸管，也建議水過一夜就要倒掉裝新的水。如果保溫瓶裝其他飲料、茶、咖啡等，就建議一定要每天刷，否則很容易卡垢、滋生細菌。
貼文下方還有不少人留言自己的做法，「我每天用100度燙水燙過，而且絕對只裝水」、「可以買清洗假牙的那個錠，放一顆泡24小時加洗碗精刷保證超乾淨跟新的一樣，記得用熱水泡」、「怕殘留可以買寵物或嬰兒用的酵素洗碗精或奶瓶清洗劑，有不太起泡的劑型，溫熱水沖很快乾淨」。
醫師教正確清洗方式
家醫科陳崇賢醫師也曾在臉書專頁發文，指出飲用水都不可能完全無菌，更別提是接觸嘴巴的瓶口，小朋友甚至會把食物殘渣掉進瓶子裡。陳崇賢說明，任何潮濕表面都可能長出「生物膜」，就是由微生物所分泌的黏液所聚集在生物或非生物的表面，例如除濕機水箱內、保溫壺瓶內出現的滑滑黏黏的一層。陳崇賢提醒，一定要記得定期將水瓶刷洗晾乾，才不會汙染飲用水，或滋生細菌影響身體健康。
因此保溫瓶不能只用水沖洗，陳崇賢指出，不論是水壺或水杯，都要記得2種關鍵清潔方式：
1、定期刷洗，尤其是已經摸到黏滑的質感時，配上洗碗精可達到更佳的清潔效果。
2、清洗後必須晾乾，讓保溫瓶內裡保持乾燥，才能避免飲用水被細菌污染。
資料來源：《家醫/職醫_陳崇賢醫師》保溫瓶可以泡茶裝咖啡嗎？ 醫師曝4大NG使用方式，小心重金屬、毒素通通喝下肚更多文章
責任編輯／蔡惠芯
