不少人都有嘴破（口腔潰瘍）的經驗，影響進食與生活品質，讓人痛苦不堪。近日一名網友在PTT發文求助，表示因免疫力下降，嘴破難耐，想尋找快速有效的解決方法。他提到自己曾使用西瓜霜，但效果不佳，因此向網友請益，結果掀起熱烈討論。
網友熱議：奇異果超有效！
在該篇討論串中，最多人推薦的方法竟然是「吃奇異果」，不少人力推：「奇異果真的有效」、「一次吃兩顆就好」、「奇異果超補」。除了奇異果，還有人分享其他治療方法，包括：「用蜂膠效果很好，但會很痛」、「撒鹽巴當下痛爆，但有效」、「口內膏超爆黏，但超有用」。
奇異果能治嘴破？食藥署：無科學證據，反而刺激傷口
奇異果真的能治療嘴破嗎？根據食藥署的說法，奇異果富含維生素C，的確有助於促進傷口癒合，但口腔潰瘍的成因相當複雜，包含免疫力下降、營養缺乏、病毒感染等，目前「吃奇異果能治嘴破」的說法並無科學實證。此外，食藥署警告，奇異果本身含有較高的酸性，可能會刺激口腔潰瘍，導致黏膜受損，甚至加劇疼痛。水果發霉還能吃嗎？吃到發霉的水果會怎樣？專家示警揭後果，切掉也沒用更多文章
醫師提醒：嘴破通常會自行癒合，這3種情況需就醫
成大醫院口腔顎面外科陳畊仲主任表示，嘴破雖然常見，但仍須留意狀況，通常大部分口腔潰瘍會在7至10天內自行癒合，若符合以下情形，建議盡快就醫：
- 嘴破持續超過1至2週未痊癒：長時間未癒合的潰瘍，可能與免疫系統問題或其他疾病有關。
- 嘴巴內多處潰瘍，反覆發生：若口腔內到處破洞，甚至影響進食，可能是全身性疾病的徵兆，如紅斑性狼瘡或皰疹病毒感染。
- 有抽菸、喝酒、吃檳榔習慣者：長期口腔潰瘍可能與口腔癌有關，應特別警覺。
如何加速嘴破復原？營養與護理一次看
雖然「吃奇異果治嘴破」並無實證，但醫師建議，適當補充維生素C、B群，有助於傷口修復。此外，也可透過以下方法加速癒合：
- 保持口腔清潔：飯後使用漱口水或溫鹽水漱口，減少細菌感染機率。
- 避免刺激性食物：辛辣、酸性或過燙的食物會加重潰瘍疼痛，應盡量避免。
- 塗抹口內膏：醫師可開立口內膏，如「克潰靜」或「口炎寧」，有助於保護傷口、降低疼痛。
- 適當補充營養：多攝取維生素B群、鋅與鐵質，有助於加速傷口癒合。
