「我記得小時候每天到學校都很期待吃午餐！」日本料理研究家岡本愛回憶起日本小學校的校園午餐，露出大大的開朗笑容。但是當她到了台灣生活、甚至與灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）合作改造校園午餐菜單，她才發現，原來不是每個孩子都覺得校園午餐很美味。
《食力》在2018年9月出版的季刊《一頓沒有人滿意的午餐》中，深入探討了目前台灣校園午餐「食材、基改、成本、安全、美味」等最受社會議論的5大制度爭議，但是您可能發現了，這些爭議都是大人在吵，真正的主角「學童」呢？給孩子什麼就希望他們吃什麼，單向的要求是對的嗎？
灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）致力於推動飲食教育，董事長姚仁祿表示，基金會在2016年啟動了一個夢想的旅程，沒有地圖，但有清楚的方向和很大的想像，「讓下一代更幸福、更有氣質、更美滿」就是旅程的終點。怎麼做？改造校園午餐就是重點，而且重點是讓孩子掌握自己的未來。
本次「翻轉餐盤的人生學」專題，就從喊出「讓這一餐，改變未來每一餐！」口號的「校園5餐」改造計畫，來了解是哪5個know how，將可能從翻轉孩子的餐盤、到翻轉孩子的未來？
第1個know how：知識
總是被詬病的校園剩食問題，美不美味並不是唯一的原因，有可能是給餐量過多、學童對食物認知不完全、特餐日或蔬食日等特殊安排都可能造成剩食。餐量和菜色安排可以從制度面、執行面著手，但是，吃飯的主角是孩子，讓孩子懂吃、想吃、願意吃，才是重點。
該怎麼教孩子？孩子的學習不能只在學校，灃食教育基金會攜手智庫教授，從學童、教師、一般民眾需求出發，編纂各類有關飲食教育的教材以及學習手冊，學童版手冊有趣味圖像故事包裝、引發學習興趣。教師版有教學方法說明。民眾版則有上網公開的「食物知識庫」，讓學習延伸至家庭與社會。將知識系統化規劃、再以創意包裝，又能輕易取得與學習。
第2個know how：美感
飲食教育跟美學有什麼關係？其實，美學就是一切的基礎。前教育部長曾志朗曾說「美感教育是一切教育的中心，我們教小孩子從小用感覺去欣賞美，會使孩子對科學或對所有東西的解釋，以和諧為本，而這種harmony（和諧感）會使得一個人對所有事情的看法是合理的，美的感覺會讓人對很多事情有不同、多元的看法」。
姚仁祿也強調，「美學加入生活的食衣住行都非常要緊！」因此營養5餐計畫邀請工業設計教父謝榮雅、新銳設計師王艾莉加入，從食器到環境的改造，都加入了美學思維，希望讓孩子對於用餐這件事感覺到期待與愉悅。
