碎碎念，是一個人不成熟的表現。當你把傷口一遍遍扒開給人看時，但大部分人都像鄉民一樣事不關己地在圍觀。更重要的是，不管抓著誰都事無巨細地碎碎念，是一件很危險的事，你並不知道這裡面有沒有不懷好意的聽眾。
我的一個鄰居老太太經常抓住人就說孩子不在自己身邊，現在自己有多少多少存款，可是有什麼用呢。結果沒過多久，賣理財產品的、賣保健品的一窩蜂全上門了，還差一點招來小偷，想一想多危險。
如果你真的有難以化解的事情，千萬別憋著，一定要找最信任的人或者專業的心理諮商師化解。如果你發現一個曾經活潑的朋友突然變得憂鬱、沮喪，請不要太冷漠，主動去關心一下他，告訴他，如果他需要一個肩膀，你在這裡。但是對於那些凡事就抓住你說起來沒完的人，該拒絕時，要學會拒絕。
每個人在求人前都要學會先求己，自省是哪裡出了問題，勸自己放下，學會讓自己變得樂觀豁達。你自己都不能讓你自己快樂，誰還能讓你快樂呢？你不能三天兩頭地想不開，有個雞毛蒜皮的事就抓住別人傾訴起來沒完。
碎碎念，是一種慢性自殺
閒人才會一天到晚地碎碎念，真的忙到不行時，你連看錶的時間都沒有。
一個人之所以喜歡碎碎念，是因為生活中缺少了重心，找不到可以投入精力全神貫注去做的事情，傾訴，是唯一讓他們有成就感的事情。當有人聽他們傾訴的時候，他們就暫時成了這世界上獨一無二的主角。至於傾聽者能夠聽進多少，對他們而言並不重要，他們只是想獲得關注，而不是真的想從中尋求解答。
偶爾為之的傾訴，可以是一種紓壓；當碎碎念變成一種習慣，沉溺於他人同情的目光和自己悲傷的情緒中無法自拔時，生活就偏離了正常的軌道。你不只是在浪費他人的生命，更可怕的是在一點點地殺死你自己。
魯迅在《而已集》中寫過這樣一段話：「樓下一個男人病得要死，那間壁的一家唱著留聲機，對面是弄孩子。樓上有兩人狂笑，還有打牌聲。河中的船上有女人哭著她死去的母親。人類的悲歡並不相通，我只覺得他們吵鬧。」當你抓著別人抱怨自己買不起一百坪的房子時，你可能不知道，對方剛剛丟了工作。沒人要聽你的碎碎念，我們每個人都有自己的怪要打、經要念。你不是因為過不好人生而碎碎念，恰恰相反，太多的碎碎念，才是你過不好人生的原因。
作者｜斑馬
作家斑馬為心理諮商師，畢業於北京師範大學傳媒系，曾任媒體記者，後創辦公眾號「油炸綠番茄」，靠內容吸引百萬粉絲，全網閱讀過億。至今已有數十篇超過十萬點擊的文章被朋友圈廣泛傳播。曾獲得第七屆新概念作文大賽一等獎、上海文學短篇小說大賽一等獎獲得者。
本文經授權轉載自野人《踹開迷惘，給這功利世界一個漂亮回擊》
責任編輯／陳憶慈
