一名家庭主婦近日心悸、胸悶、恐懼、又頻做惡夢，被診斷焦慮症及失眠。原來是近日選情激烈，她丈夫每天看政論節目又不斷放送政治理念，讓她壓力倍增，只要老公回家就害怕。
選舉投票日逼近，精神科醫師臨床觀察，因情緒問題求診民眾增加，尤其家人彼此立場不同更易生爭論。書田診所精神科主治醫師施佳佐分享個案經驗，一名58歲家庭主婦，近日來求診，因她多日焦慮、心悸、失眠、又頻做惡夢，診斷有焦慮症及失眠。
個案自述，與先生常溝通不良，先生常會對她叨念且對她做的所有事都會大肆評論。近來選情激烈，先生碎念狀況更是嚴重，每晚必看政論節目，同時不斷放送自己的政治評論及理念。這名女士每到傍晚先生回家時間，就感到有壓力，甚至害怕，心悸、胸悶、恐懼；到了晚上睡前情形更嚴重，失眠、淺眠、惡夢情形加劇。
另一名69歲男性，與妻兒同住，他因厭惡政治人物，常情緒起伏大，亢奮、焦慮、失眠且易怒；近來又因選情激烈，他投注過多精力，頻頻向妻兒拉票，兒子態度也很硬，堅持與父親不同立場，兩人因政治意見不合，雙方常有言語衝突，妻子居中調停十分為難及痛苦。
施佳佐表示，選戰激烈，民眾若太過投入會對情緒造成影響，產生不少身心上的症狀，影響自己甚至親友，而原有焦慮、憂鬱疾患的病人更可能會受影響而復發，造成「選舉症候群」。近來因焦慮、失眠求診患者也明顯增加。
施佳佐說，民眾若對自己情緒有覺察，發現對選舉過度投入，引發心悸、焦慮、失眠，甚至影響人際關係，家庭失和，可上網查詢簡式健康表（Brief SymptomRating Scale，BSRS-5），分數超標即建議就醫。
民眾也應學習自我放鬆技巧，幫助自己情緒緩和，學習轉移注意力。可找尋其他內外資源，幫助自己重訂生活中的優先順序，不要為了證明「我對、你錯」，陷入兩極化思維，患得患失，傷身又傷了關係，失了家庭和諧。
施佳佐建議，民眾應以平常心看待選舉的過程與結果。選舉是一時的，健康跟家庭關係和諧更是重要，選戰再激烈還是要回歸到正常的生活，當負面情緒傾巢而出產生身心症狀時，為避免症狀加劇，建議找尋身心專科醫師的諮商及治療。
責任編輯／林安儒
