每坐30分鐘 找個理由動一動
本次實驗的主導者、美國哥倫比亞大學藥學系副研究員狄亞茲（Keith Diaz）表示，美國心臟協會鼓勵民眾「少坐，多動」（Sit less, move more），但並沒有指出具體的執行方式，「就好像鼓勵人們運動，卻沒告訴他們如何運動。」
狄亞茲進一步指出，現有的運動守則相當精確，例如美國疾病管制及預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）建議成人每周至少進行2小時30分鐘的適度有氧運動，加上每周至少2天強化肌肉的運動。狄亞茲認為，久坐也需要簡明的守則，例如「每坐30分鐘，起身且輕快地移動5分鐘，可以降低久坐的健康風險」，但他也說，儘管這份研究的成果「讓我們離久坐守則更近一步」，仍需更多研究來證實這個實驗結果。
此研究刊出之後，科學家多正面看待研究成果。加拿大多倫多大學（University of Toronto）副教授艾爾塔（David A. Alter）表示，久坐是否對我們的健康有負面影響，一直是複雜與不清楚的議題。艾爾塔指出，過去曾有科學家提出久坐可能使胰島素敏感度降低的理論，也有科學家指出久坐會降低淨卡路里（net calorie）的消耗量。艾爾塔認為這項研究不僅執行方法嚴密，且成果相當堅實，分別探討「每日不活動時間」與「連續不活動時間」，是這項研究最大的貢獻。
英國健康顧問公司「運動與健康機構」（Institute of Sport, Exercise and Health）的主要顧問路斯摩爾（Dr. Mike Loosemore）也表示，久坐可能引發肥胖，他說人們可以從日常生活中改變久坐的習慣，「你接電話的時候可以站起來，或是改變去廚房裝水的習慣，從裝一杯水改成裝半杯水，讓你多去幾次。每半個小時，就用一些簡單的理由，讓自己站起來活動一下。」
