隨著年齡的增長，身體也不斷產生變化，家醫科醫師李思賢指出，部分人40歲過後可能逐漸出現「老人味」，源自於皮膚分泌Omega-7油脂，在被氧化後產生2-壬烯醛而成，這種味道多集中在皮脂分泌旺盛且不易清潔的部位，僅用水難以去除，究竟該如何消除味道呢？
為何許多人40歲以後都會出現老人味？醫師曝背後原因
初日診所家醫科暨減重專科醫師李思賢於臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文指出，「老人味」並非所有老人都有，而是特定人群才會出現，聞起來有點像油耗味。他解釋，皮膚天生會分泌油脂保護肌膚，通常抗氧化物質能抑制油脂氧化，不過隨著年齡增長，抗氧化物質減少，加上皮脂分泌的組成改變，可能導致40歲後逐漸出現這種味道。
李思賢說明，老人味通常集中在皮脂分泌旺盛但不易清潔的部位，包括頭皮、耳後、腋下、胸口、背部及後頸，這些部位因皮脂腺密度較高，分泌較多脂肪酸，導致氧化反應更容易發生，從而產生特有的氣味。
3招有效去除老人味方法
有些人認為想要清除老人味只需多洗澡、用肥皂清潔，但李思賢解釋，2-壬烯醛為脂溶性物質，僅靠水或肥皂未必能完全清除，過度清潔甚至可能使皮膚損傷。他建議可以補充抗氧化劑，如維生素C、維生素D、多酚和硫辛酸，幫助抑制脂肪酸氧化，他特別提到，「綠茶也是很好的選擇，喝一杯就能提升身體的抗氧化能力」。
此外，排汗和代謝也是減少老人味的重要因素，李思賢表示，規律運動、蒸氣浴或桑拿，有助於清除皮脂腺累積的老舊分泌物，降低2-壬烯醛的累積。他提醒，清潔時不要過度使用清潔用品，以免破壞皮膚菌叢健康，這些菌叢對皮膚代謝也十分重要。他提到紅光療法可能透過刺激皮膚代謝達到效果，雖然仍需更多證據來證明，但不妨試一試。
如果仍對氣味感到困擾，李思賢建議可以使用天然精油來掩蓋，例如茶樹精油、迷迭香精油或薄荷精油，這些精油不僅能散發清新的香氣，還具有抗菌與抗氧化的效果。
李思賢最後也在文章中強調，老人味的產生並非衛生習慣不好，而是老化過程中的自然現象，每個人隨著年齡增長都可能面臨這個問題，因此不該因為有人身上有這種味道，就對他們投以異樣的眼光，不如理性地用科學方法了解和改善，才是最理智的做法。
責任編輯／林俐
