總之，上班族還是以端莊、專業為要，當然有些創意產業比較不要求服裝，但上述情形還是盡量避免為佳。其實上班族只要花點小巧思，就可以讓自己有個看來愉悅的外表，譬如簡單的淡妝或裸妝，幾套剪裁俐落的襯衫和長褲，這樣就可以襯托上班族的專業和氣質。尤其是年輕上班族，皮膚緊緻有神采就是最大優勢，只要適度裝扮一下就可以，也不要過度老氣。
有關外貌和衣著管理，這裡有幾點小祕訣給上班族參考。
● 女性：
1.學習簡單的淡妝或裸妝，膚色亮白看起來更有精神。
2.加上一點淡色唇膏，讓自己氣色更好。
3.準備幾套剪裁俐落的襯衫和長褲，展現專業形象。
4.找好的髮型設計師打理適合你臉型的髮型，這樣絕對會讓自己不一樣。
5.搭配有質感的鞋子。
6.別忘了微笑。
● 男性：
1.髮型很重要，打理一個適合自己又不失朝氣的髮型。
2.現在很多行業不用穿整套西裝和打領帶，但乾淨整潔的襯衫和適合身形的深色長褲是職場必備。
3.鞋子也很重要，無論皮鞋或休閒鞋只要搭配得宜都是加分。但很多潮鞋或運動鞋只適合在週末穿。
4.養成運動習慣，讓自己看起來陽光、充滿活力，會讓你在職場上加分。
5.保持微笑，尤其是服務業，會增加你的親和力。
對於顏值管理，我同意「只有懶人，沒有醜人」；若無法天生麗質，至少讓自己乾淨整潔，充滿朝氣，富有精神。如果連你都不在意自己的外表，那如何要求別人注意到你？這年頭女人不必「為悅己者容」，但可以「為己悅而容」。打扮得體，對著鏡子連自己看了都歡喜。注重自身外貌不是為了討好別人，最重要的是使自己更自信、更愉悅，若喜愛鏡中的自己，那麼別人看了肯定也會如沐春風。
有好幾次，我都發現只要自己適度打理外表、穿對衣服，整個人顯得神清氣爽，旁人看我的眼神就充滿欣賞，我也相對愉悅起來，做什麼事情都順利，講話也特別有自信，原來適度打扮是會影響自己的心情和行為。
以前，我有位男性主管就規範他的小組成員在見客戶時，必須穿西裝外套和高跟鞋，不准露出腳趾頭。這規定雖然嚴厲，但後來客戶對該小組的成員印象特別好，因為他們看起來很有精神和紀律，而且奇妙的是，該小組的績效和表現也是全公司最好的。
除了外貌管理，儀態上的自信和端莊也很重要。儀態是人的身體語言，在你還未開口說話時，儀態已經告訴別人你的自信程度和專業水準。我十分建議年輕人要養成抬頭挺胸的習慣，我長大後才知道脊椎挺直有多重要，這會深深影響一個人的儀態。坐著和站著時，挺直脊椎會讓人覺得有朝氣、有活力。與人接觸時，眼光要直視，不要閃躲，握手要有力 (不是用力)，不要軟弱敷衍，才能給人自信專業的形象。總之，這些都是小細節，但經常被人忽略，以至於給人的第一印象就被扣了分數、栽了跟頭，十分可惜。
現在這時代，外在跟內在一樣重要，人是視覺動物，有時第一印象就決定了勝負。在乎外表不等於膚淺，只要別空有外表，內在乏善可陳就好。讓自己變成賞心悅目的風景，用點心管理顏值，注意儀態，將這些變成提升職場競爭力的重要武器。
作者介紹｜丁菱娟
經歷：世紀奧美公關創辦人，獲2013亞洲婦女領袖獎（CMO Asia Women Leadership Award）、AAMA台北搖籃計劃導師、大學兼任副教授、「1號課堂」駐站講師、「二代大學」策略導師。人在職場都有當菜鳥的時候；唯有在菜鳥階段努力學習、找到目標，才能在成為老鳥時展翅高飛。丁菱娟以親身經歷告訴你，職場雖然充滿挑戰和荊棘，無論如何，相信學習、相信成長。不必走得快，但一定要走得遠。
本文經授權轉載自天下文化《你不必走得快，但一定要走得遠：學校沒教、主管不講的職場眉角》
責任編輯/陳憶慈
