1.脆弱的自我價值
如果我們的價值是取決於他人，那麼我們對他人的語言或回應是缺乏抵抗力的（因為都是別人說了算），這樣的自我價值顯然建立在一種相當脆弱的基礎上，別人的一句話就可能瞬間讓我們崩潰、對自我感到羞愧與懷疑。而且即使這些來自於他人的訊息可能根本就不適當、不客觀，但我們卻沒有能力予以辨識與反駁，因為，我們已經習慣了從他人的回應來建立對於自己的認識。
2.容易形成負向的視框
由於我們容易被別人影響，因此在互動中當別人使用負向的語言時，我們可能很難辨識這些語言真實的本質為何，然後一概將它們當作是攻擊自己的語言，因此感到不舒服、委屈、挫折，甚至用攻擊的方式來回應對方。就像孩子甩書包的動作，可能讓一個老師解讀為被攻擊、自我價值被挑戰，因而採取教訓（攻擊）學生的行動；但同樣的行為對另一個老師而言卻無關個人價值，她只是客觀地看待一個行為，所以無須生氣、無須惱怒，從而能夠平穩地做出相對應的輔導策略。
一個人的自我價值很可能會影響他看待這個世界的觀點，而這樣的觀點又會左右他的情緒以及對這個世界的回應方式。因此，如果想要避免成為人際關係或職場上令人敬而遠之的「玻璃心」、想要避免經常被他人的行為或言語影響情緒，最好的方式還是要經常練習觀察自己、提升對自己了解，能夠自我肯定、也能針對自己需要改進的地方予以正視與接納，透過這樣的方式來重新建立屬於自己真實而穩定的價值。
