有在健身減肥的人都知道，為了有良好的體態，除了定期運動外，每天要攝取的熱量多寡也是非常重要。那你知道嗎？其實很多我們常常吃的食物，光是一點點份量，熱量就超級高！
火鍋裡的炸豆皮雖然蛋白質高，但僅僅2片就已經100大卡；花生屬於油脂類，營養成分高，但100卡的份量只約15顆；珍珠一顆大約4-5卡，吸一口的份量也直接破百... ...100大卡的食物份量少到讓人不禁驚呼：根本是仙女在吃！
今日精選
- 富士電視台性醜聞》女主播播報性侵當場昏倒 遭質疑涉「性朝貢」淚崩回應 50企業撤除廣告
- 阿里山、梅山輸了！嘉義最強景點吸1463萬人，遊客讚：嘉義最值得逛的地方
- 65歲以上長輩領紅包！符合資格「發3000元現金」，一年可以領三次、領取方式曝光
- 不是電熱毯、空調暖氣！內行推1溫暖神器，大讚：比電暖器省電、十幾年用不壞
- 台灣最強零食不是小泡芙、鳳梨酥？外國人來台狂掃10幾盒，大讚：停不下來超上癮
- 過年期間哪裡可以看醫生？22間急診、百間診所都有開！營業時間一表看懂
- 左轉燈沒亮能不能彎？警局曝1情況一定要轉「沒轉罰1800元」，開車多年搞不清楚
- 今起開放換新鈔！3家銀行ATM直接領免臨櫃排隊，2025換鈔銀行地點一次看
本週最多人贊助文章
本週
2
人贊助，累計贊助金額$
360
劉燕婷觀點：中東AI爭霸戰―沙烏地vs阿聯酋，中美不是局外人
12月15日至19日，第19屆聯合國網路治理論壇（Internet Governance Forum，IGF）...
