這樣的治標，你說有沒有意義？安眠藥的目的，又何嘗不是如此？重要的是，讓你從失眠的禁錮中解放出來，生命再次有了各種可能。醫師應該負責的是：如何用最低的劑量 ─ 甚至可以停藥的時候就停藥，但需要恢復用藥的時候也得坦然恢復用藥，讓你在漫長的歲月中，都始終保持盡可能少的用藥，達到最良好的睡眠；而你的責任，則是好好思考：怎麼讓你的人生過得精彩，過得有意義，最重要的是：讓未來的你不會後悔。
失眠者有免於被恐嚇的權利
為服用安眠藥去汙名化的行動需要支持，偏偏社會的氛圍卻是以恐嚇失眠者為樂：不管是親朋好友、報章雜誌、社會團體，人們總愛以各種方式來提「醒」失眠者，安眠藥可能有的風險包含哪些與哪些，但失眠者已經夠焦慮了，升高焦慮只會抵消掉更多安眠藥的效果，徒增藥量，百害而無一利。
但近年來還加入一些醫療研究者，為了量產論文而不斷重複研究某些事物與其他疾病的相關性，很不幸的，安眠藥也成為其中的受害者，甚至被建構出可能引發「失智症」或「癌症」的議題來。特別是一般民眾往往不清楚「相關性」並不代表「影響性」，例如：罹癌的人100%都呼吸空氣過，沒呼吸空氣過的人（一出生就夭折）100%都不會罹癌，我們能據此推論呼吸空氣會致癌，所以從此開始憋氣嗎？當然，研究還是真的，因為你壓住口鼻後不用多久就會死亡，之後就不會罹癌了──但這有意義嗎？
最糟糕的是，連衛生主管機關也加入這行列：2016年初，衛生福利部食藥署開記者會，內容是2014年國人總計服用約3.39億顆安眠藥，與2013年的3.27億顆安眠藥相比，多吃1200萬顆的安眠藥，相當於多出一座雪隧的長度，用量創史上新高。
這則新聞引起了一定的注意，最有意思的是：食藥署並無公布任何解決措施或因應對策。那我們自然會懷疑：公布這些足以讓失眠者更焦慮，使用更多安眠藥的數據，背後的目的究竟為何？
就這樣，不同的人基於不同的動機、立場、知識背景與目的，一而再、再而三的汙名化安眠藥，但共同產生的效果就是讓大眾的認知更偏差，失眠者的焦慮度更高、更不容易入睡，結果就是安眠藥的使用量更大。
我們無法阻止人們在安眠藥上頭作文章，秀自己的下限；只能寄望於喚醒失眠者的權利意識。至少，從了解開始，而不是在極大的恐懼中不得已的狀況下服用。希望能在充分了解之後，做出屬於自己的評價與選擇。
作者｜陳俊欽醫師
台灣大學醫學系畢業，曾就讀於台灣大學法律系、台灣大學國家發展研究所，目前為精神科專科醫師，曾服務於台灣大學醫院、八里療養院、馬偕紀念醫院。
賴奕菁醫師
高雄醫學院醫學系畢業，精神科專科醫師。於台北榮總精神部服務時，即投身科學研究，陸續發表數十篇學術論文於國際知名期刊，並取得醫學博士學位、部定助理教授證書。
本文經授權轉載自寶瓶文化《別怕安眠藥：正確用藥，解除失眠魔咒》
