電腦桌前久坐不舒服？正確姿勢達人教你這樣「坐」，維持「脊椎曲線」才能大幅降低對身體的傷害【影音】

2019-06-06 14:57

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現代人不論是上班族或是學生，久坐已成了基本配備，但根據研究指出，久坐會造成身體許多問題，最基本的就是肩頸、腰背、肩膀等各部位的痠痛。

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脊椎達人鄭雲龍這次要分享，電腦桌前久坐的正確姿勢，他先示範常見的錯誤姿勢，再分享自我姿勢正確與否的察覺方法，最後再針對學生、電腦、筆電等工作需求，傳授正確的坐姿，維持好「脊椎曲線」才能將對身體的傷害降到最低。

 

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