昨晚小蓮勇敢出櫃，邊說邊哭，身體依然不時顫抖著，但即使再恐懼，也要把故事說完。那一刻，她是勇士。
說完故事，我不知道要如何回應小蓮，此刻，再多的言語、再多的安慰，都是多餘的。
於是，我邀請小蓮站到團體中間，對在場夥伴們說：「如果你曾經也遭受過被暴力經驗，可以同理小蓮的痛，請你站出來，好好擁抱小蓮，同時，順便也把曾經遭受過暴力的自己給擁抱回來。」
我特意強調：「這個擁抱，不是出於同情，而是出於愛與疼惜。」（請不要輕易去可憐別人，別人不需要你的可憐。）
接著，一個一個婦女紅著眼眶、含著淚水，在蔡琴優雅的歌聲裡，一一去擁抱小蓮，更去擁抱自己內在那個曾經受傷的小孩。在深深的擁抱裡，我們把過去受傷的自己給認了回來。
這是一個神奇的療癒之夜。在這裡，沒有多餘的安慰語言，沒有同情的眼光，只有深情的擁抱。在彼此的凝視裡，有著深深的理解與被理解，那是一種很深的「同理」。
接受完大家的擁抱，小蓮深深地跟大家鞠了三個躬，才回座。
回到座位，她緩緩開口了：「我從來沒有被父母擁抱過，就在剛剛大家的擁抱裡，我經驗到一種前所未有的平安。現在我感覺很平靜、很踏實，原來這就是被愛的感覺。」說這話的小蓮，臉上展露出前所未有的放鬆。其實她很漂亮的。
這一晚，在小蓮的故事裡，讓我們看見並擁抱了過去受傷的自己。原來，大家都受過傷，我們並不孤單。
請大聲說：是的，我是
請你，勇敢承認自己受傷。
勇敢大聲說：
「是的，我受傷了。」
「是的，我是家暴兒，我被家暴了。」
「是的，我的父母不是好父母，他們生病了。」
唯有把這些「殘酷的事實」、一一認回來，於是，你才能走出家暴的陰影，於是，你才能從暴力的黑洞裡、爬出來，迎接陽光。
「改寫」家暴故事，請先改寫過去父母對我們的暴力語言：
「是的，我不是壞小孩。我被打，不是我不乖。」
「是的，我被性侵，但那不是我的錯，我一點都不髒。」
「是的，我的家庭不完美，但我還是值得被愛的。」
透過這樣的宣告，會讓你從暴力的陰影中，抬頭挺胸地走出來，從此你活得光明磊落，不用再躲躲藏藏了。
最後、請你記得，不管你曾遭逢多少暴力或糟蹋，都無損於你生命一絲一毫的尊貴，你依然是那朵潔白的百合花，你依然是個高貴的靈魂。
作者｜周志建
輔仁大學心理諮商博士、敘事取向專業訓練講師、資深心理師、諮商督導。「敘事私塾」帶領人。「自由書寫」推廣人。著作有《故事的療癒力量》、《擁抱不完美》、《把自己愛回來》
本文經授權轉載自方智出版《跟家庭的傷說再見：與生命和解的故事療癒》
