招待他人到家裡的時候，我們會整理房間、打掃環境。這是因為希望來訪的客人，可以在我們家裡度過一段舒適的時光。其中多少也是面子問題，不想讓他人看到房間雜亂不堪的情況。而我認為，一個整潔舒適的空間，正是「用心款待」的表現，所以我們才會為了來訪的客人，動手整理與打掃。
沒有人能夠舒適的生活在一個物品散亂的空間；沒有人能夠在一個雜亂不堪的環境愉快得居住。這是我從過去的經驗裡得知的道理。
然而，各位面對自己和家人的時候，又是怎麼想的呢？
我們是否生活在一個物品散亂的空間？自己和家人是否居住在雜亂的環境？
我們經常不由自主會認為，自己住的地方不用那麼在意小細節，家人應該能夠體諒。如此一來，親手創造一個堆積物品的房間，等於是告訴自己：「我住在倉庫裡也無妨。」同時，讓家人處於雜亂不堪的空間裡，也等於告訴他們：「你們就適合住在垃圾堆裡。」
這樣的環境，會讓家人完全感受不到「關懷」與「重視」的心意。
上述的說法，或許有些誇大，但是家裡維持雜亂的狀態，相當於利用這個環境，虐待自己與家人。
斷捨離是一門由環境入門的學問，透過整理居住環境，改善身體狀況與調養心靈狀態，進而讓生活變得更加舒適且充實。
作者簡介｜山下英子
東京出生，早稻田大學文學系畢業。學生時代開始接觸瑜珈，從中開發出「斷捨離整理術」。
處女作《斷捨離》在日本大受歡迎，系列三部曲累積銷售量超過三百萬本，讓她加入百萬熱銷作家之列。
本文經授權轉載自時報出版《丟吧！成為更好的自己：從環境到心境，39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術》
