對於上班族來說，每天最困擾的大概就是三餐吃什麼了。試想，你今天的早餐是不是轉角便利超商的御飯糰搭配咖啡、午餐是不是巷口的便當店、晚餐是不是隨便一碗麵便呼嚨過去？這是你要的生活嗎？為了家計把健康都賠了下去，想擺脫這樣的生活一點都不難，以下幾家健康又好吃的台北外送餐盒，中午不妨打電話過去，給自己一頓安心的美味吧！
星高湯廚房
之所以取名為星高湯是因老闆希望提高高湯在料理中的重要性，所以只販售經由長時間熬煮、融合所有食材之精華的高湯，但後來將觸角延伸至外送餐盒，一年下來生意大好，人手不夠，取消了外送服務，並將內部空間擴大，提供內用座位，讓附近上班族得以享用美食。
既然是以高湯起家，所有肉類皆以高湯燉煮，能吃到鮮甜的肉質與濃郁的香料味。
地址：台北市大安區四維路154巷23號（無外送服務）
營業時間：星期一至五 12:30-14:30，6:00-9:30
拾福青果
曾是外食族、減肥族的老闆蔡祥和，考量到現代都會人的飲食習慣，而推出了蔬食比重高的健康餐盒。主食採用健康的紅蔾飯，配菜則有烤地瓜、薑黃炒菇等，雖然菜色選擇不多，但是採用健康食材，即使吃完整個便當，也不用擔心身體有任何負擔。
地址：台北市中山區南京西路25巷2之1號（可外送）
營業時間：星期一至五 11:00-14:00，假日不定時營業
NISORO
創辦人Gina是網路上知名的健身部落客，為了忙碌的都會人，提供了「熱量調控餐」，採用鮮食真空包裝，蛋白質、澱粉、青菜一次準備好，只需微波加熱即可食用。即使忙碌到無法出門的上班族，只要利用他們的App訂餐，就能宅配到府。如果你是在減肥、健身的人，貼心的NISORO還幫你把每餐熱量都算好了，不怕熱量超標。NISORO最近也在內湖開設了無人餐廳，採全自動點餐，想健康飲食，一點也不困難。
官網：//www.nisoro.com/（可外送）
實體店面：台北市內湖區洲子街61號
營業時間：11:30-20:00
肌肉海灘
烹煮方式採水煮、水炒、清蒸，不添加過多調味料，讓你吃出好體態。餐盒只提供「真」食物，並採每日新鮮現做。肌肉海灘標榜比傳統便當少40%熱量，想維持健康體態，的確得在「吃」下功夫。
地址：信義區和平東路三段391巷8弄30號1樓（可外送）
營業時間：週一至週五 8:30-18:30
本圖/文經授權轉載自Klook客路（原文標題：午餐吃得巧還幫你算熱量！ 4家健康又美味的「 台北外送餐盒 」！）
