總統、立委大選投票在即，精神科發現，求診民眾有明顯增多趨勢，其中又以「選舉焦慮症候群」最常見。醫師指出，選舉前後，焦慮情緒常會影響正常生活，加上受到報章電視媒體大肆報導與宣傳，民眾的非理性與矛盾的情緒也大幅增多，建議應轉換想法，遠離焦慮情緒夢魘。
新北市1名45歲的蕭太太是政治熱衷者，有輕度躁鬱症的她，原在規律服藥、情緒控制穩定的情況下能正常上班，但隨著大選日在即，因過度投入選情，忘記規則服藥，而出現易怒、漫罵、滔滔不絕的情況。
選前躁鬱不安 情緒須控管
除此之外，蕭姓婦女在聽到非支持的候選人宣傳車從家門路過，會開門對著助選員大罵，看電視或聽到旁人談論政治話題時會插話，或對中意的候選人過度讚揚、滔滔不絕等，後來在家人陪同下，至醫院精神科就醫諮詢。
收治病例的衛生福利部台北醫院精神科趙偉婷主任指出，類似這樣「選舉焦慮症候群」症狀，以出現焦慮、失眠、情緒易怒者居多，甚至也有因支持立場不同，而造成人際關係或婚姻失和，更甚者，曾出現衝動、暴力等行為。
選舉焦慮症候群 選前選後都要注意
趙偉婷主任強調，「選舉焦慮症候群」泛指對選舉事件所出現的壓力調適失衡現象，其意向「調適障礙症候群」。面對壓力適應不佳的患者，其生理和心理會出現各種不適症狀。尤其在選舉結果出爐後，都需要特別注意心理變化。
生理症狀，包括心跳加速、血壓上升、心悸、胸悶、肩頸痠痛、肌肉緊繃、頭痛、喉嚨痛、失眠等；心理症狀包括亢奮、激動、急躁、易怒、焦慮。選後大多數人心情會慢慢恢復平靜，但少數人心理仍會出現情緒持續過度激昂或沮喪、悲傷、失落感，以及生活作息紊亂等。甚至有可能出現急性精神病的病症，也就是出現幻覺，或妄想的狀況。
遠離選舉焦慮 3招解套
1.轉換想法：人一定會有情緒，發現自己的情緒過度高漲，就學著理解情緒、轉換想法，並瞭解選舉只是一時，選後結果也是既定事實，換個角度嘗試接受。
2.紓解情緒：壓抑情緒易帶來反效果，可以找家人朋友聊天、哭出來或喊出來，讓自己更有能量去面對未來，都比壓抑在心裡來得理想。
3.適當求助：表達情緒是一門藝術，需要用心的體會揣摩，確實用在生活中，對於無法調整的情緒，可選擇就診精神科諮詢緩解情緒的方式。
【醫師小叮嚀】：
大家應以平常心面對選舉結果，若仍持續有憂鬱或憤怒情緒、飲食與睡眠的困擾、注意力維持困難，甚至覺得生活失去希望等狀況，或是出現焦慮、不安感受，可尋求精神科醫師與臨床心理師協助，以維護生活品質。
張世傑
