至於，到底是否早晨性愛真的比晚上性愛好？蔡鋒博醫師表示，由以下幾點說明可以看出端倪：
早上愛愛，可以降低血壓嗎？
男女適度的性愛，可以促進健康，對於保護心血管有好處，甚至有助於降低血壓。一般來說，早晨因為體內交感神經與內分泌系統，開始進行調節，因此血壓容易在早晨上升，建議在起床後適度做不會過度刺激的愛愛動作，有助於改善體內循環，緩和血壓上升的狀況。相對的，在晚上即將入睡前的血壓，一般來說比較低，此時進行激烈的愛愛，可能會促使交感神經興奮，進而使血壓產生波動甚至上升，尤其冬天晚上氣溫下降快，原本即有高血壓的人在進行性愛時，需要特別小心。「郵票試驗」讓你在家就能完成，但也提醒，檢查的當晚不宜喝酒或有性行為。開戰前半小時記得要服藥，以免出現意外。
早上愛愛，能提升免疫力、抗感冒嗎？
根據賓州威爾克斯大學的學者發現，一周有兩次性行為的人，比起完全無性生活的人，含有較多的特定抗體。在性行為的過程中，已證實可以對抗一般感冒與流感的免疫蛋白球 IgA會釋放增加。因此能抵抗流行性感冒。
早上愛愛，比晚上愛愛更能減肥？
平均一次性愛大約可燃燒200卡熱量，相當於跑步機跑15分鐘，如果過程非常熱烈興奮，燃燒掉500~600卡也是有可能發生的。夫妻因為預期隔天早上要做愛，前一天一般會早一點睡覺，沒有時間吃宵夜，也比較不會影響睡眠品質，只要屬於深度睡眠，就能促進新陳代謝，並使生長激素正常分泌，加速脂肪燃燒。相對的，如果習慣晚上愛愛，可能會拖延睡覺時間，甚至激烈的性愛還會讓人產生飢餓感，想再補充一點食物再入睡，就不利於於體重控制了。
早上愛愛，比晚上愛愛更能提神？
早上起來睜開眼睛，如果感覺仍然沒有睡飽，一般人可能會先喝一杯咖啡提神，不過，或許可以嘗試和另一伴做一下「活塞運動」，適度的愛愛如同做運動，不但大腦能變得較為清醒，四肢活動一下也會有活力，尤其活動身體可能釋放出腦內啡，讓人心情變得愉悅。相對比較晚上一般人工作一整天，已經感覺疲累想睡覺，此時愛愛恐怕體力不堪負荷，進而影響心理。
蔡鋒博醫師提醒，無論是早晨愛愛還是晚上愛愛，有以下2點要注意：如果本身有高血壓或是腎功能病變的人，在做愛之前30分鐘，應該遵照醫師指示，是否需要服用血管擴張劑，比如鈣離子節抗劑，避免出現「馬上風」。此外，如果有膀胱發炎，做愛之前要多喝水，結束之後要趕快解小便，否則膀胱發炎容易復發。
文/黃曼瑩
本文經授權轉自華人健康網（原標題：早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像）
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