坦然面對，有助於你去寬恕對方──你不一定要原諒，但是，可以試著寬恕，因為這其實是在寬恕你自己。如此一來，才有機會重新吸引對的人，真正安心地享受被愛的感覺。
怕做出承諾的人
【特質】他們常常換伴侶，不曾結過婚。他們有許多藉口解釋為何自己沒有遇到對的人，常說自己需要很多時間才能定下來。
每次問他們關於將來的事，他們都只會說「總有一天」。
慧欣是一個渴望結婚的女人，但每每她交的男友都像沒有腳的小鳥，只能一直飛翔，停不下來。他們口裡雖說很愛她，卻在談到將來時迴避。
而每一次以分手收場，都是因為慧欣催婚，急於問對方有關兩人的未來。周而復始，慧欣覺得愛得很累。
愛上這類怕承諾的人，其實凸顯出你自身的依賴及不安全感。
情感上的不安全感，使你對愛情很渴求，非常需要伴侶，希望得到關注。你在前幾段的關係中，往往是突然被分手，你一直未能接受，而對之後的戀情缺乏安全感。
所以，如果你想遇到一個肯做出承諾的對象，自己要先成為有安全感的人，增加你對交往對象的信心，才可以吸引到同樣能帶給你安全感的人。
逃避型戀人
【特質】表現愛的方式是「我愛你，但更怕失去你」。
逃避型戀人往往對愛情抱有一種負面情緒，以灑脫包裝自己怕失去的想法。而一旦失去，又當起先知表示「我早知道了」，看待愛情更負面和不信任。就是這樣不斷地在人生中拾起一段關係，然後又狠心把它丟棄一旁。
小雪和彼得因為工作認識，兩人由朋友關係開始，慢慢培養了感情。小雪感受到彼得是喜歡她的，但他老是裝出一副無所謂的樣子，對她的態度非常冷靜，不表現出熱情。
這令她很困擾，覺得很難猜出對方的心思，然而，自己卻又愈來愈喜歡他，覺得彼得就是一個需要她愛的人。
愛上了逃避型戀人，也代表著你在愛情中往往過度自我保護，害怕一旦投入太多，最終只會受傷。你以為像鴕鳥般逃避就能免受情傷，其實這就如小朋友蒙上眼睛就以為看不到一樣的幼稚。不管你怎樣逃避，愛情、心痛與傷疤，仍舊落在你心裡。
你並不是不懂得愛人，只是不了解怎麼去相信，相信對方真心愛你，不會傷害你。
請你試著對另一半說出自己的不安，分享在感情當中出現的疑惑。坦露脆弱，反而有助於卸除過度防衛，好好解決問題。
記住一點：感情的基礎在於溝通和信任。你不說，別人是不會知道的。如果真心愛對方，請好好尊重對方有知道真相的權利，用心去愛。
心理師的透視鏡
愛上一個人，就像照鏡子，每個人其實是在跟自己戀愛，
那是你潛藏的自我期待，或者匱乏的、渴求的……
愛與被愛的歷程，也是了解自己的旅程。
作者介紹｜隼人（譚浩麟）
心理諮詢師（同台灣諮商心理師）。香港人。大學主修心理學，擁有專業資格一級的中國高級心理諮詢師證照，美國國家催眠師公會（ National Guild of Hypnotists，NGH）註冊催眠治療師。
專長是聆聽，再為個案提供建議，讓他們找回希望及方向。
本文經授權轉載自寶瓶文化《戒斷曖昧》（原標題：為什麼你總是愛上同一種類型的人）
責任編輯／林安儒
