心理作用與荷爾蒙的分泌竟然息息相關到這種程度，又不是兩人單獨談話，也沒有手牽手，更沒有做愛，但光是小鹿亂撞，就能帶動荷爾蒙分泌旺盛。
幾年前瘋「韓流」時，出現大批追裴勇俊等韓星的「師奶追星族」，雖然她們遭到諷刺和批評，但應該不少人感受到回春效果吧。
思秋期更需要小鹿亂撞的體驗
雖然有「停了好幾年的月經又來了」這種實例，但一般而言，想要失而復得並非易事。
重要的是，失去之前就要採取措施。我總是不厭其煩地告訴大家「思秋期的生活方式決定老後人生」，就是這個緣故。
在意異性目光、保持想受異性青睞的欲望，會讓更年期來得更平穩，甚至延後，這樣的可能性極高。
近年來，大家是不是感受到女性愈來愈逆齡了呢？
現代人即便到了五十幾歲，看起來還是和三十幾歲一樣年輕。我想這和現代人認為四十歲、五十歲、六十歲「都還能談戀愛」有關，真是太好了。
男女都一樣，只要有性別上的積極表現，更年期障礙的症狀就會比較輕微。如果不想依賴荷爾蒙補充療法，最好保持對異性的興趣及性欲。
要保持年輕的話，思秋期的男女都應該讓自己有更多小鹿亂撞的體驗。
若是家庭起風波而形成強大的心理壓力，這樣當然不好，但只要不惹出大麻煩，能增加男女邂逅的機會，就能恢復青春。
提到邂逅機會，應該會想到同學會吧。和當年一起讀書的人重逢，是思秋期的一大恩惠。而國中、高中都唸男校的我，五十歲後才知道損失了這種邂逅的好機會，真是後悔啊。
我觀察我身邊的人，發現他們在年輕時，似乎對同學會興趣缺缺，但過了五十歲，竟不可思議地關心起來了。
常常聽到有人說：「和高中同學相隔三十多年再見面，不由得感到興奮。」也有女性表示：「在同學會上跟心儀的前輩告白，從此經常見面。」其中，也有結了幾次婚又離了幾次婚的男性，跟同樣離了婚的高中女同學見面後，兩人修成正果而且過著幸福美滿的生活。
高中同學的未來發展和生活水準等，都在一定的範圍內，因此很容易談得來，也能了解彼此的價值觀、地域文化的背景等。
與年輕時代那種充滿刺激的戀愛不同，人生經驗豐富的大人，在思秋期來場邂逅並交往，應該很不錯。
作者｜和田秀樹（Wada Hideki）
一九六○年出生於日本大阪。日本神經學會專業醫師、臨床心理師、日本精神分析學會認定精神療法醫師、日本內科學會認定內科醫師、日本精神神經學會精神科專業醫師。東京大學醫學系畢業後，曾任東京大學附屬醫院精神神經科助理、美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員等。現為國際醫療福祉大學研究所教授（專攻臨床心理學）、川崎幸醫院精神科顧問、一橋大學經濟學系外聘講師、和田秀樹身心診所院長。專攻老年精神醫學、精神分析學、團體精神療法學。一九九五年起，有一整年時間，每週一次為神戶震災的災民進行義務性的團體治療。二○一一年至今，持續在福島縣磐城市及廣野町，為從事核電廠廢爐作業及除染作業的職員進行義務性的心理治療。
本文經授權轉載自時報出版《思秋期：逆齡抗老不生病，迎接幸福晚年的60個身心保養術》
