女星何妤玟近日證實，已在今年年初與邵天成簽字離婚，8年婚姻正式畫下句點。何妤玟數次在節目吐露婚姻苦楚，也坦言自己曾做過私密處緊實雷射手術，試圖提起老公性趣，無奈效果不彰，更說到自己在生完第二胎後，為了方便餵母奶，而和老公有1、2年都是「分房睡」，沒想到重新睡在一起那天，氣氛讓她覺得另一半好像是陌生人。
諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到，當愛情結晶誕生之後，夫妻生活往往會有許多轉變，譬如說，孩子常常哭鬧不休，讓人心神不寧，情緒難免會受到干擾；或是照顧孩子花太多精神，已經無心無力經營親密關係；還有夫妻單獨相處的時間大幅減少，很少有機會可以好好談心；此外也有夫妻性趣越來越低，為了給寶寶最周全的照顧，便興起分房睡的想法，希望能夠將干擾降到最低。
性愛熱情減低的原因
究竟「夫妻分房睡好不好」？在此我想先從「性愛熱情減低的原因」談起。心理學家曾經針對「夫妻性行為頻率的遞減」做過調查研究，結果發現，婚姻中的「性生活」會歷經三個不同的階段：
第一個是早期的滿意階段：夫妻在新婚時期「性生活」的頻率最高，滿意度也較高。
第二個是中期的壓力階段：隨著經濟壓力，照顧孩子太過疲累等因素，以致性行為的頻率降低，滿意度也隨之下降。
第三個是晚期的平靜階段：夫妻性行為的頻率減少，不再視「性」為生活中重要的事情。
由此可知，在正常狀況下孩子的出生，或多或少會對夫妻「性生活」造成影響，如果分房睡，可能會讓夫妻性愛的頻率更低，交流的機會更少，難怪有人會形容孩子是夫妻關係的「第三者」，真的蠻有道理。
有趣的是，夫妻雙方對「婚姻滿意度」常有不同的感受和看法，丈夫多半認為，婚姻幸福的先決條件是「性生活滿足」；相反的，妻子則覺得，「性滿足」的關鍵取決於「婚姻品質」的滿意度。有句俗話說「夫妻床頭吵，床尾和」，如果從「心理學」的角度來看，這句話是根據男性的「行為模式」而來，因為研究顯示，丈夫常會透過性關係來化解衝突，但妻子卻不太領情。所以，夫妻一旦分房睡，習慣藉助性愛求和的先生，無形中便少了一個「求和」管道。
「分房睡」的利弊得失
要探討「夫妻分房睡」的利弊得失，就要先釐清「婚姻中的性迷思」，才能清楚看到「分房睡」對「性關係」的影響。心理學家發現，婚姻中的「性迷思」有下面幾個：
迷思一：婚後性愛是自然而來的。事實是，即使婚後仍舊要花心思經營。
迷思二：性愛頻率多寡，顯示彼此是否協調與幸福。事實是，性愛頻率會受到情緒和身體疲勞影響。
