最近天氣多變，經常打亂民眾出門運動的計畫，但如果不堅持下去，免不了身材發福走樣，容易在親朋好友見面時被拿來說嘴一番。為了培養規律的運動習慣，達到塑身目的，不少民眾會選擇加入設備器材俱全、又有教練諮詢的健身中心。
不過，健身房業者倒閉或會員糾紛時有所聞，根據行政院消保處統計近年來的申訴案件，以「最低使用期限內解約退費」和「專屬教練課程解約退費」為最大宗，其他消費糾紛包括因健康因素要求退費未果，已申辦暫停會藉仍被扣款等問題。
消保官王德明表示，很多糾紛來自消費者在加入會員時，可能受到業務員的話術影響，或被優惠課程價格所吸引，沒有把合約內容仔細看完就當場刷卡簽約，後來因故想解約時才發現，還要額外支付解約金和手續費，因而衍生相關爭議，結果是還沒享受到健身成果，就先傷了荷包。
消基會消費者報導雜誌社副社長吳榮達建議，消費者最好多花一些時間充分了解權益與義務後，再決定是否簽下合約。綜合專家看法，以下整理出加入健身中心一定要知道的10件事。
1. 評估使用需求和頻率
知名運動部落客「歐巴桑少女心」板主LuLu表示，周遭很多朋友都是一時興起加入會員，但實際上去健身中心運動的時間卻不多，甚至有些人會期用不到一半就打退堂鼓，結果賠錢把會籍轉讓給別人，白白損失。
LuLu建議，消費者入會前可以衡量去健身房的頻率，如果一周會去至少2-3次，基本上加入會員不會吃虧。但如果沒把握，可以選擇先加入短年期，像是1年期的會員，不要貿然簽下2-3年的長約，等確定使用頻率很高後，再改簽長年期合約。
2. 選擇最近的健身房
在選擇健身房時，雖然口碑、費用、設備、教練素質等條件都須考量，但LuLu認為，能夠善用健身房的最關鍵因素，還是在於「距離」。「距離近的最大好處，就是想要運動的時候，就能馬上去運動，不會找藉口或一時懶惰就不出門。」
「我身邊有太多半途而廢的例子，如果你是連下雨天到樓下買東西都嫌麻煩的人，也別奢望天氣不好時，還會乖乖到健身房運動。像我現在加入兩個健身俱樂部，地點都離我家很近，只要走路就到了，所以我一周有3-5天都往健身房跑，就會覺得錢沒白花。」LuLu說。
3. 善用免費體驗方案
健身中心會不定時推出免費體驗方案，開放非會員民眾參觀、試用器材，並提供體驗期間加入會員的優惠，如果真的有心想健身，不妨利用這些體驗方案，先去感受、了解一下健身中心的所有設施，包括更衣室、置物櫃、淋浴間、運動設備、衛生環境是否符合個人需求。
不過，在體驗期間加入會員，通常不能再享有其他優惠，也會針對資格做限制，像必須是首次加入、會藉不能轉讓、或不能指定教練等。此外，不同分店所提供的折扣或課程也不盡相同，加入前還是要先問清楚。
4. 三天契約審閱期別忽略
在決定簽約前，消保官王德明提醒，根據消保法規定，消費者對於契約內容至少有3天審閱期，千萬不要當場簽約，而要把契約拿回家詳讀後再決定是否簽約，因為一旦簽約，往後有法律糾紛，法院會以書面契約為判決主體。
至於審閱期怎麼算？假設6月10日拿到契約書，審閱期就是從6月11日的凌晨零點開始計算，滿3天72小時後，6月14日始可辦理簽約作業。如在審閱過程中，對契約內容有疑義，一定要請業者詳細說明。另外，如果雙方有任何口頭約定，記得在簽約時一定要載入契約，避免口說無憑。
5. 確認合約年期和費用
王德明指出，雖然政府有制定定型化契約，不過有些業者還是會在契約內容上作文章，最知名案例就是某連鎖健身中心的合約上載明「履約存續期」為10年，但卻告知消費者合約可走1年或2年，當真的不想續約時，又改口說要滿10年才能解約。
實際上，定型化契約中並沒有「履約存續期」的字眼，只有規定契約須載明起、迄時間，因此在簽約前要再三確認是簽幾年約及相關費用，以確保自身權益。此外，簽約時切記要自己逐條勾選，不要由業者代勞。
6. 選擇月繳較有保障
健身中心的會員繳費方式大多分為年繳和月繳，且幾乎不接受現金繳費，一定要用信用卡付費，而年繳費用換算下來通常會比月繳費用還要便宜幾百元。不過，世界健身俱樂部資深會員楊嘉豪表示，過去有太多繳完一筆錢後，健身中心就倒閉的案例，因此最好還是選擇按月付費的方案比較安心。
「其實年繳也不見得省多少，因為健身中心若真的關門，頂多只是損失1個月的錢，而不是損失幾萬元的年費。」楊嘉豪說。
7. 健身課程要額外付費
有些消費者以為只要繳了入會費跟使用費後，就可以參加健身中心所開設的課程，但實際上，如果要上一對一的健身教練課，都要再額外付費，而基本消費一次至少要買10堂課，每堂課的最低費用約為1000-1500元不等。
如果真的需要請教練，LuLu建議，最好在加入健身中心3-6個月後再決定，不要貿然買30-50堂課。一方面，可以先打聽觀察哪個教練比較好，另方面，雖然購買多堂數的套裝課程會較優惠，但萬一上了幾堂課就不適應，想要換教練或解約退費，都會很麻煩。
8. 猶豫期解約可全額退費
若一時衝動簽約，但事後反悔，其實還有得救。律師吳榮達表示，根據健身中心定型化契約規定，不論是以訪問買賣或郵購買賣訂約者，於繳納費用後，有下列情形之一者得解除契約，並請求全額退還已繳費用：
第1、所簽契約始期尚未屆至。比如說，消費者是6月1日簽約，但契約生效日為6月15日，只要在6月15日之前，消費者可以解約，並請求退還已繳費用。第2、契約生效後7日內，未使用業者設施或個人教練課程。假設契約生效日為6月15日，到6月21日這7天內，沒有使用設施也沒上教練課，可要求解約。
9. 解約記得載明退款期限
如果刷卡繳費後要跟健身中心解約，在雙方簽署退款同意書時，記得註明業者的退款期限。若消費者遲未收到刷退款項，可持退款同意證明書向信用卡公司要求止付或退回款項。
吳榮達指出，由於刷卡繳交健身中心費用是屬於3方關係，銀行需要業者出具同意書才能進行退費程序，若業者無正當理由拖延或不交付同意書，導致信用卡公司耽誤退款時間，消費者還可依照民法請求加計款項5%的延遲利息。
10. 可選擇去公立運動中心
其實除了健身房，還有許多可以運動的場所，收費相對便宜，甚至有些還免費。舉例來說，最近新北市陸續成立國民運動中心，裡面的健身房使用1小時只要50元，就很適合偶爾才運動一次的人。
「如果真的想運動，可以使用社區的健身房，或是到住家附近的公園、學校操場跑跑步，騎騎Ubike都很好。甚至如果家裡空間夠大，在家上網看影片跟著做也可以。這些都是降低運動成本的好方法，我自己有時候也會去操場跑步。」LuLu說。
本文經授權轉載自Money錢（原標題：加入健身中心一定要知道的10件事）
責任編輯/謝孟穎
