首先要談到「精神」這件事，沒工作但有精神的人遠比有工作卻沒精神的人，更能夠顯現出人的偉大，那才是真正的人生贏家，有些人有工作卻沒有精神，為什麼呢？
因為他們不重視自己。
相反地，有些人沒工作卻充滿生氣，又是為什麼呢？
因為他們很重視自己。
被裁員的人如果看起來還很開朗，其他人往往會感到納悶，為什麼這個人到了這個年紀還這麼健康？為什麼離開了第一線還這麼有活力？
因為他們認為：「現在還不是分勝負的時候，只要能夠細水長流就好。」
一位高齡人士曾說過這樣的話，年紀輕輕就出人頭地的菁英，現在全都死了，因為他們不懂得珍惜自己。
只要活著，黃金時代總有一天會到來，所以要更注意飲食。
只要活著，人生的第二個黃金時代還會再來，現在不是分勝負的時候，著急只會容易短命。
存了一億後死掉，一點意義都沒有。而且為了存這一億，要付出多少犧牲？除了身體上的犧牲之外，更嚴重的是心理上的犧牲，像是犧牲了尊嚴，或犧牲了真正的自己。
如果失業了，只要想「好險我現在有這麼做」，去相信現在發生的事都是好的。
只要想「這樣我就不用當上偉大官員，然後自殺」、「這樣我就不用成為大企業的菁英，然後得憂鬱症」就好了。
活在當下，等到第二個黃金時代來臨時，就會覺得「好險當時有這麼做」。
活在當下，就能覺得「幸好當時曾經歷過那些不愉快」。
不要為失業的自己貼標籤，失業能讓你活得更有深度。矯正先入為主的觀念和偏見，必須先從自己做起，眼前的道路才會敞開。
如果能夠正面接受現實中的痛苦，那麼就如同阿德勒所言：「苦難和救贖、解放息息相關。」
1938年生於東京。畢業於東京大學教養學院教養學系，並修完東京大學研究所社會學研究科碩士課程。現為早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴世和研究所客座研究員、日本精神衛生學會顧問（前理事）。擔任日本廣播公司體系之廣播節目《來電諮商人生》主持人長達40年。著有《人とモメない心理学》、《あの人はなぜ、ささいなことで怒りだすのか》（以上為日本小社刊出版），《自分に気づく心理学》、《心の休ませ方》（以上為日本PHP研究所出版）等書，領域橫跨心靈層面到人生啟示。本書是作者第一本談論「工作」的著作，獻給疲於工作，無法從中找到生存價值的現代人。
本文經授權轉載自台灣東販《愛上工作：讓你找回奮鬥熱情與生存價值的職場心理學》
責任編輯／蔡昀暻
