去年全台最年長Youtuber快樂嬤因病去世,她的孫女66承受巨大打擊,遲遲無法走出傷痛,只能透過暴飲暴食尋求慰藉,長期以來導致體重失控飆升,身體也發出胃食道逆流等警訊,才使她正視問題,並下定決心減肥。
回憶起成功甩肉10公斤的歷程,66不藏私分享自己減肥時的3大秘訣,分別是減醣飲食、規律運動以及攝取足夠水分,最後她也表示減肥不求快,只要每天進步一些就是成功的開始,關鍵在於持之以恆,保持愉悅的心情也能使減重之路更輕鬆喔!
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