台灣有「水果王國」之稱，一年四季都有本土水果盛產。許多說法號稱水果可以治便祕、減肥，然而有些人食用後症狀卻不見好轉反而變本加厲。
水果也有其相應的寒熱屬性，不同體質、不同需求的人，應該要懂得挑選適合自己吃的水果，否則不但減不了體重還傷身。跟著達人一起了解其中的學問，把握正確觀念才能吃得更健康！
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